备孕期间禁止做的事，一定要注意
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在我国的中医保健中，已经建立了非常好的孕前保健理念。从中医保健的角度来看，孕前调理分为“身”和“心”两个层面。中医养生讲究脏腑调和、阴阳平衡、不实不虚、气血充足。如果孕前调理对身心健康有益，可以在怀孕3至4个月时开始。如果你积极主动，身体状况不是多维的话，半年到一年的哺乳期是比较理想的。孕妇应保证以下几方面：微量元素的摄入和优质的饮食；生活有规律，起床、入睡、锻炼、工作最好有规律、清晰；获得充足的睡眠；心情愉快：多吃鱼、贝、山药，能补肾壮阳、理先天之精。 》》怀孕前三个月吃什么
人们普遍不关注妈妈孕前吃药对孕期宝宝的风险。从持续的关系来看，怀孕前服用的一些药物会对怀孕期间的宝宝产生有害影响。某些危险，如妊娠第一周的不幸或胚胎细胞数量减少，可能导致流产、胎儿畸形、胎儿终止，需要智能预防。怀孕前服用药物很可能会产生以下不良影响：导致性染色体损伤的药物，如奋乃静、氯丙嗪、致幻剂（LSD）；细胞毒性作用，例如硫唑嘌呤和环磷酰胺；麻醉剂乙炔气体可能会增加早产、自然流产和先天畸形的风险；引起排卵的药物可能会导致胎儿畸形头发。如果父亲在授精时没有服用正确的药物，临床研究表明，会导致婴儿体重减轻，增加新生儿的发病率。可能是药物存在于精子中，引起精子和卵子生长发育的变化或直接影响遗传信息。
孕妇的情绪不仅关系到自身的身心健康，还关系到下一代的发育和成长。这确实是一件应该认真完成的大事。如何在孕期保持健康优质的情绪，需要注意的方面有很多。努力营造和谐、幸福的家居日常生活氛围。夫妻要多沟通，多理解，尤其是发生不愉快的事情时，更要主动与孕妇沟通，避免孕妇受到强烈刺激。关系。作为一名孕妇，她也应该关注日常生活中出现的许多差异。对于那些不值一提的事情，她不应该太过谨慎和狭隘。尤其是不能多疑，尽量避免对家里的其他人产生怀疑。误解。即使遇到不成功的事情，也应该更加豁达，多学习调整自己的情绪。这样，你的情绪就不会受到影响而出现起伏。怀孕期间保持健康的情绪，自始至终拥有优质的情绪，对自己和宝宝都有好处。
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