中国准妈妈的营养补充品
怀孕期间,孕妇缺乏多种营养素。第一个是:叶酸。而且,我国孕妇叶酸缺乏情况明显高于西方国家孕妇。与美国实施强化叶酸食品政策前的平均群体相比,中国南方群体的血液叶酸水平相当于美国叶酸健康状况不佳的黑人群体的70%至80%地位。
孕妇体内缺乏叶酸,极有可能导致新生儿出生缺陷。而且,由于我国孕妇叶酸水平不高,我国每年大约出生80万至120万缺陷儿,占出生总数的4%至6%。
除了必须补充的叶酸外,缺乏维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、钙、铁等各种复合营养素、锌等也会对孕妇和未来的婴儿产生不良影响。对身心健康造成极大损害。孕妈妈缺乏维生素B1,很可能导致未来宝宝患先天性脚气病;缺乏维生素B2可能会导致孕妈妈在怀孕期间贫血,导致早产和胎儿流产。
由于中西方传统饮食结构的差异,人体缺乏的营养素也不同。例如,欧洲人主要吃吐司、奶酪等,普遍缺乏大量脂溶性维生素A和硒、锰、铬、钼等营养物质。但我们中国的菜谱涵盖了山珍海味、飞禽走兽等多种元素,而且这些元素并不缺乏或者缺乏不明显。但不少中国家庭主观上希望宝宝能够健康成长发育,盲目跟风、相信进口营养成分,摄入足够的营养成分。长期的营养物质,导致这些微量元素积累过多而引起中毒。
因此,孕妇营养专家强调:补充营养的原则是“缺了就补,不缺就不补。体内各种营养素要达到平衡。” ”为了符合这一辅食标准,目前国际上最认可的方法是增加四莲叶酸补充剂和金四莲复合维生素补充剂的每日剂量。补充必需的维生素、营养素和矿物质。
在怀孕期间,专家还建议女性从结婚时开始,每天服用Kingslion 0.4毫克,然后每天服用Kingslion叶酸0.4毫克,直到明确怀孕为止。
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