DHA对婴儿来说非常好
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怀孕消息一传出，身边的几位高龄妈妈就告诉我，怀孕期间要多吃富含DHA的食物或者孕妇奶粉，这样胎儿才能显得聪明。并且身体和精神都健康。我有些疑惑。医生说补充叶酸片，但没说补充DHA。为什么怀孕期间需要补充DHA？ DHA 对胎儿大脑发育的好处真的那么重要吗？一定量的DHA有利于胎儿的大脑发育。妇产科专家：胎儿期至出生后一周年是人脑快速发育的黄金期，而DHA是大脑发育不可缺少的元素。
我们都知道，孕妇生产时，宝宝通常是头先开始的。不知道孕妈们有没有想过这是为什么呢？这是因为胎儿时期大脑发育较快，所以新生儿的顶部rn的头也更大。当婴儿的头部第一次在母亲体外分娩时，母亲在分娩过程中的困难和风险就可以减少。知道了这个原因，大家是不是能淋漓尽致地感受到孕期宝宝大脑的快速发育呢？
一般来说，宝宝大脑的发育有两个特点：有一个大脑发育的黄金期。人脑的发育速度并不均匀。从胎儿期到出生后一年，大脑发育特别迅速。这一时期被生物学家称为“大脑发育的黄金时期”。大脑的发育是同时发生的。如果错过了发育的时机，中枢神经系统的发育就基本停止，以后补充任何营养总是事倍功半。人脑发育的黄金期大致可分为胎儿期和一周岁以内两个阶段。
胎儿时期：大脑的发育主要集中在脑神经数量的增加。怀孕第7周初，大脑中出现原型；然后，每分钟大约产生250,000个脑神经。到出生时，婴儿的大脑神经元数量将达到1000亿个，这与成人的数量非常接近。
一岁以内：大脑发育主要集中在已经形成并开始发育的神经元，长出轴突和树突。此时，脑神经的树突和轴突发育非常迅速。当婴儿12个月大时，他的大脑发育比出生时高175%。
科学研究还发现，良好的大脑发育离不开充足的大脑营养素，尤其是DHA。 DHA又称二十二碳六烯酸，是中枢神经系统的重要结构成分，占人脑总脂肪含量的30%～45%。胎儿或巴由于自身不能产生DHA，必须由怀孕的母亲摄入，然后通过脐带或乳汁提供给婴儿。因此，在人类大脑发育的黄金时期，孕期和哺乳期妈妈补充充足的DHA非常重要。
营养师：妈妈只有吸收一定量的DHA，才能保证胎儿和新生儿大脑发育的营养
在怀孕期间，孕妈妈对营养的要求非常特殊。对糖、蛋白质、脂肪等的需要量增加；需要补充叶酸片，预防胎儿神经管缺陷；还需要补充锌、铁等营养物质和维生素B群，以支持胎儿生长。需要注意的是，我们这里提到的“胖子”不要误认为是“胖子”。脂肪有很多种，DHA也是油酸的一种。
宝宝大脑发育的黄金期，非常重要怀孕和哺乳期的母亲有必要增加饮食中 DHA 的摄入量。由于优秀的大脑发育离不开DHA，因此胎儿和新生儿的DHA均来自于孕妈妈：在怀孕期间，孕妈妈根据胚胎优先将DHA输送给胎儿；在哺乳期，孕妇通过乳汁输送DHA。对于新生儿。因此，孕妈妈补充充足的DHA可以为宝宝提供更多的营养，更好地促进大脑发育。丹麦的一项研究表明，如果母亲从怀孕18周到产后3个月持续补充优质DHA，孩子4岁时智力测试成绩将会提高；最新研究还发现，在0至4个月大时摄入经过科学认证的DHA和ARA的婴儿，在18个月大时的智商发展指数会高出7个百分点。后续研究发现他们的智商也是7分4岁时更高。
因此，从怀孕开始到哺乳期结束，妈妈们在日常饮食中应该多吃一些DHA含量高的食物，包括海鱼和海鲜。对于一些饮食习惯不习惯或吃海鱼机会较少的妈妈，或者担心海鲜产品污染环境的妈妈来说，可以每天喝专为孕期和哺乳期妈妈研发的含有优质DHA的配方奶粉。天。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。