孕妇产前如何缓解阵痛？
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平躺会让你失去重心。当子宫开始收缩时，婴儿必须向下推。躺下会导致子宫紧张并引起疼痛。此外，平躺会让胎儿和子宫的重量压在你的背上，让你更加疼痛。
每个人都会告诉你，痛苦是很痛苦的，是无法避免的事情。但恐惧会让你的身体焦虑，肌肉僵硬和紧张，从而使疼痛加剧。
平躺会使您的疼痛加剧。
当你焦虑和担心时，很容易从胸部而不是腹腔呼吸。让自己深呼吸。你摄入的氧气越多，你的身体就能更好地抵抗疼痛。另外，氧气可以产生催产素，辅助生产。
如果你的身体缺水，就很容易感到疲劳。脱水还会继续使子宫难以闭合和放松。即使你有不同喝少量的水、喝几口水或拿着一块冰块可以帮助您放松并鼓励您继续分娩。
孕妇生产胎儿的部位也是产生巨大疼痛的原因之一。有些婴儿的脊柱靠在母亲的脊柱上，这会使孕妇在分娩时感到非常痛苦。
站直，将健身球放在背部和墙壁之间，轻轻移回一侧。球会施加压力并减轻您的疼痛。
用手指轻轻按压穴位，可以缓解疼痛。但尽量保证按穴位得当，因为按错穴位可能会严重损害胎儿。
交替冷热敷背部以缓解疼痛。请家人帮助您轮流对背部进行冷敷和热敷以缓解疼痛。
因阵痛导致腰痛，保持原姿势或躺着等待分娩总是让疼痛更加剧烈。改变姿势，走动一下，蹲下，坐下来伸开双臂，向左侧弯腰躺下，尝试放松自己。
精油香薰对于怀孕、生产的女性非常有帮助。左侧卧，双脚之间放一个枕头，请家人帮助您用精油轻轻按摩背部。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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