第一次怀孕的概率差异很大。

为了增加怀孕的机会，就要掌握女性的受孕期——排卵期，因为女性在排卵期怀孕的概率非常高。

那么如何判断排卵呢？如果你密切关注自己的生理变化，根据自身情况做出选择，以下三种方法中的一种会适合你。

月经周期时间测量方法：小生命的诞生是健康男性精子与卵细胞融合的结晶。从生理角度来看，女性有一个排卵周期，大约为28天。男性精子在女性体内最多可存活四天，但排出的卵子如果在12小时内未受精就会死亡。如果你的月经周期一直很规律，一般来说，你的排卵期是在下次月经第一次来潮的前14天左右。 2吨o 排卵前后3天是受孕期。

不过，这种方法不太适合月经周期时间不太标准的女性。

基础体温测量方法：育龄女性，在雌激素的影响下，基础体温会随着排卵周期时间的变化而变化。排卵前基础体温在36.5℃左右，波动范围在0.1℃左右；排卵后基础体温可升高0.3～0.5℃。体温从低到高上升的整个过程代表了排卵的开始。 。基础体温升高的三天是受孕期。

采用基础体温测量方法。早上起床后和活动前测量体温，并仔细记录在基础体温表中。通过适当、准确地测量和记录您的基础体温坚持几个月，然后绘制成报告，就可以准确推算出自己的排卵期。然而，昼夜日常生活混乱、睡眠不佳或生病，甚至温度因素都可能改变体温，影响你正确判断排卵期的能力。因此，尽量将这种情况一一记录在基础体温表中，仅供参考。

宫颈粘液的观察：女性宫颈粘液的基础代谢会随着雌激素的变化而变化。女性排卵前，雌激素会增加宫颈粘液的新陈代谢，使其浓度降低，变得完全透明，有利于精子的成活率和运动，所以这个时期是易受孕期。排卵当天，粘液量最多，清澈如水，扩散开来。女性阴道内外的私处显得湿润、粘稠。排卵后，雌激素水平减少，宫颈粘液逐渐减少，稠度增加，女性阴道恢复到相对干燥的状态。

可以用白色纸巾清洁私处，注意纸巾上的粘液，训练自己识别外阴的湿润程度，从而识别排卵日。但应注意炎症对宫颈粘液基础代谢的影响。