怀孕前的饮食禁忌
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孕前饮食禁忌：尽量避免吃腌制食品。这种食品虽然色香味俱全，但其中含有亚硝酸钠、苯基芘等，无疑对身体有害。尤其是准备怀孕或怀孕期间的女性更要少吃腌制食品。还有水果罐头，还是少吃为好。
孕前第二个饮食禁忌是尽量吃新鲜、天然的食物，避免吃各种“污染垃圾”食物和含有食品添加剂、色素、添加剂的食物。食用。吃水果虽然是好事，但是吃之前一定要清洗干净，防止水果上残留农药。
孕前饮食三大禁忌：辛辣食物一般会导致普通人的消化功能紊乱，如消化不良、胃部不适、便秘甚至长痣等。因此，准备怀孕的女性也应该小心谨慎。不宜吃太多辛辣食物。如果孕妈妈在潜意识里不断地吃刺激性食物，而怀孕期间宝宝逐渐长大，实际上会影响妈妈的消化功能和排便，从而加重妈妈的症状，持续伤害妈妈。孕妈妈在怀孕期间为宝宝提供营养，这增加了孕妇临产困难的风险。因此，准备怀孕的女性应该在怀孕前3-6个月纠正吃刺激性食物的本能。
孕前四大饮食禁忌。怀孕前，夫妻尤其是女性不宜过多食用高糖、高热量、高热量的食物。如果经常食用，很可能引起糖代谢紊乱，甚至导致不可逆的糖尿病。怀孕期间，由于孕期宝宝的需求，孕妈妈摄入量增加或者孕前始终保持均衡饮食，极易患妊娠期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妈妈，还严重威胁孕期宝宝的健康生长发育，甚至可能导致流产、早产、流产。
孕前五项饮食禁忌。怀孕前，备孕女性不应摄入太少的茶、咖啡等含咖啡因的食物和健康饮料。
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