天鹅之家教你一些简单营养的儿童早餐
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我坚信，很多父母都关心孩子的膳食，一天最好的计划就是早上。由此可见早餐的重要性。今天我就简单介绍几款适合孩子的健康早餐，供大家参考。
1.青菜肉末粥
材料准备：大米100克，青菜碎30克，肉末30克，盐、油适量。
具体做法：前一天晚上将大米淘洗干净后，煮白米粥备用。将绿色蔬菜洗净，切成小块。将瘦猪肉切成肉末备用。第二天早上，您可以重新加热粥，加入准备好的切碎的蔬菜和瘦猪肉末。
粥里还可以放一些胡萝卜、玉米、西兰花、鱼末、牛肉末等。另外，再搭配一些吐司、馒头等，就是一顿精致的早餐了。
2.鸡蛋羹
安格尔准备材料：鸡胸肉一块，生鸡蛋，平菇，鲜虾，盐，油各适量。
具体做法：前一天晚上将鸡胸肉清洗干净，去掉筋，放入搅拌机中磨成鸡肉末，然后将鸡肉末放入碗中，加入少量盐，将生抽、黄酒、味精、木薯淀粉腌制过夜，放入冰箱备用。然后将蛋清打入碗中，用筷子同方向搅拌至粘稠，倒入鸡碗中，搅拌均匀备用。笋、平菇、鱼分别切片；将锅烧热，倒入骨头汤，煮沸。加入笋丝、平菇片、鲜虾、鱼、米酒、盐。煮沸后，撇去浮沫。 。改小火，将鸡酱慢慢放入滋补汤中。当它凝结并浮到顶部时，使用一个有槽的勺子来舀它。将滋补汤放入圆碗中，然后加入鸡肉。打成泥，撒上切碎的香肠。
3.蜂蜜土豆奶果挞
准备材料：红薯一两个，鸡蛋一个，小麦粉约40克，各种水果，蜂蜜一茶匙。
具体做法：红薯去皮，切成片，上锅蒸5-10分钟至软烂，捣成红薯泥，加入鸡蛋和小麦适量。将面粉混合均匀。将约30g压入蛋挞模具中，入小烤箱160度烤20分钟左右；将各种水果切或切片，放在烤好的红薯挞上，然后淋上蜂蜜。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
