实现儿童三大适宜营养平衡
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1.适当类型
孩子的饮食类型要适当搭配，保证多样性的同时控制在孩子胃肠道可以承受的范围内。均衡饮食应包括六大类营养素：鸡蛋、牛奶、水果、谷物、脂肪和蔬菜。
2.适量食用
所有膳食的摄入量都应该保持在合理的范围内，无论这些膳食中的营养物质多么丰富多样，也无论孩子的摄入量有一个喜欢的，还是有另一个孩子们不太喜欢的一种饭菜。太多还不够。单一饮食类型的摄入，无论过多或过少，都不利于健康。
3.适当的比例
儿童的身体需要一定比例的各种营养素。比如，处于生长发育高峰期的孩子，一定要弥补更高的比例。钙、锌、铁等微量元素。这些营养素你尽量通过饮食来获取，饮食要根据实际需要进行配比。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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