1.胖宝宝

多选择含维生素的食品。如维生素A、维生素B6、维生素B12、烟酸等。新的研究表明，一些孩子体重增加是因为缺乏这些维生素，因为它们在脂肪的燃烧、吸收和代谢中发挥着重要作用。一旦不足，就会损害人体机械能的正常代谢，导致生产过剩和肥胖。生病的。

补充钙。多给孩子吃豆制品、海鲜、动物骨头等高钙食物。由于肥胖儿童体重超重且血液中钙含量升高，因此他们对钙的需求量增加。如果不补充的话，他们会比普通孩子更容易患佝偻病。

一定量的生活用水。这不仅是儿童足够的基础代谢要求，也是维持正常体重的标准，因为体内多余的脂肪分解需要W的参与。在分解成热量并挥发之前先喝水。

2.瘦宝宝

体质虚弱的孩子，常常会出现食欲不佳、腹泻、恶心呕吐等情况，中医称之为营养不良，是胃肠功能弱引起的。导致。因此，饮食中应多吃健脾消食的食物，如山药、绿豆、莲子、茯苓等，多采用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、汤等。 、糕点等，少用油炸、烘烤等以油为化学物质的烹饪方法。注意饮食控制，防止过度劳累损伤胃肠道，让孩子始终保持充足的食欲。

3.反复感冒的婴儿

富含维生素和铜的食物。缺乏维生素A会导致儿童呼吸道粘膜抗病能力下降，从而导致儿童呼吸道粘膜病。为细菌或病毒入侵打开大门。胡萝卜和动物肝脏含有维生素A；高含量的铜能积聚在侵入人体的病毒感染表面，并与维生素C“协同”消灭病毒，因此被美国专家教授称为预防感冒或流行性感冒的“最佳拍档”药物研究协会。因此，除了服用一定量的维生素C等药丸外，还应经常食用杏、苹果、食用菌、牛肝等多种含铜食物。

母鸡汤。根据西班牙和荷兰专家教授的科学研究，母鸡汤，尤其是母鸡汤，含有独特的成分，可以增加喉咙的血液循环，增加急性支气管炎的新陈代谢，有助于清除侵入呼吸道的病毒感染，是对抗感冒的好方法。发烧好吃。

香菇哦。香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒。这些小颗粒可以刺激感冒病毒，使其形成厚壁管，从而降低致病能力。

4.噪音环境中的宝宝

居住在马路附近、市区、工矿区等噪音环境中的孩子应多吃鸡蛋、牛奶。 、豆制品和水果。因为噪音会增加人体内蛋白质和维生素的消耗。如果不填充，就会损害孩子的身体素质和智力的生长发育。

为了更好地保护孩子的听力系统，需要吸收一定量的镁。仅举几例，藻类、绿叶蔬菜和谷物含有更多的镁。

5.患有哮喘的婴儿

澳大利亚专家医生报告称，食用鲑鱼、蓝鳍金枪鱼和鲭鱼等富含脂肪的新鲜鱼类可降低青少年患哮喘的风险和孩子们。可能性。据专家教授观察，每周吃一次鲜鱼，可使哮喘发作率降低75%。秘密在于，新鲜的鱼脂中含有一种独特的脂肪酸，具有一定的抗感染作用，可以通过预防呼吸道炎症来预防哮喘发作。

6.宝宝服用狗狗驱虫药

不少家长反映，孩子服用驱虫药后出现食欲下降、精神不振、睡眠不安等现象。已知的原因是我们注重禁欲，而忽视了必需营养素的配置。适当的做法是：在服用抗寄生虫药物期间，增加食用蛋类、家禽、豆制品、鱼类、水果、水果等既适合儿童又含有改善胃肠功能的营养成分的食物，而上述不适感也会同时消失。 。

7.磨牙的宝宝晚上睡觉

晚上磨牙、抽动手脚很容易吵醒，这往往是体内缺钙的警报。一定要立即增加蔬菜、水果、乳制品、鱼松、虾皮等高钙食物的摄入量。