宝宝平时怎么吃鱼肝油呢？
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很多医生都建议宝宝补充适量的鱼肝油。为什么是这样？鱼肝油是新生儿常见的营养缺乏症，对儿童的生长发育起着非常重要的作用。影响。
鱼肝油，尤其是北极鱼肝油，是国际上公认的婴儿最理想的天然鱼肝油来源。具有残留少、零污染、易于儿童消化吸收的特点。它不仅含有丰富多彩的DHA有利于宝宝大脑和眼睛的生长发育；还富含血蛋白、核蛋白、磷酸钙、磷酸盐、甘氨酸等多种免疫营养素，可提高宝宝的抗病能力。鱼肝油的主要营养成分是维生素A和维生素D。
维生素A的作用：促进上皮细胞的分裂，有利于维持皮肤、粘膜的健康s;保持正常视力，预防夜盲症、干眼症等；协助人体组织的生长和修复；提高免疫力，抵抗呼吸道疾病。
维生素D的作用：调节体内钙、磷的代谢，维持血钾、血磷水平；维持牙齿和骨骼的正常生长和发育；有效预防佝偻病症状和骨质疏松症。
国内外婴儿喂养指南均未提及婴儿必须每天补充鱼肝油。因此，一般情况下，婴幼儿不需要补充鱼肝油。虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病的症状，但这并不意味着每个孩子都必须服用，因为维生素A和维生素D并不是那么不可替代的维生素。如果在日常生活中给予他们足够的重视，那么孩子们完全有可能不需要接受它。有4种情况需要服用鱼肝油：妈妈母乳不足、宝宝混合喂养；断奶后宝宝的辅食没有科学添加蛋黄、含有维生素A、维生素D等的蛋白质食品等以及含有胡萝卜素等的蔬菜、水果等；缺乏维生素A引起的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软、皮肤干燥等；很少外出、很少接触阳光的孩子。
既然服用鱼肝油可以预防和治疗，那么孩子应该服用多少呢？目前，孩子们平时晒太阳的时间很少，尤其是冬天，牛奶和牛奶中的维生素D也很少，无法满足生理需要。为了防止孩子缺钙，除了纯母乳喂养的孩子经常晒太阳，4个月前不需要补充外，鱼肝油应在2-4周逐渐补充出生后。维生素D的预防剂量为每天400毫克，可以使用到宝宝2岁。
鱼肝油中药制剂可分为新旧制剂。婴儿每日所需维生素A约为1000-1500单位，维生素D约为400单位。两者的比例约为3：1。如果按照老药物制剂的含量，假若满足了宝宝对维生素D的需要量，孩子就会额外吸收正常含量的4-5倍的维生素A。如此高浓度的摄入，很容易导致维生素A的缺乏。中毒。
因此，家长购买时应注意选择3:1比例的新药制剂。如果使用浓缩鱼肝油滴剂，应该每月更换一瓶，因为鱼肝油中的维生素D在开盖后很容易被氧化而失去作用。
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