宝宝每天需要的营养量
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营养元素对每个人都非常重要，更何况是婴儿。宝宝正处于生长发育最快的阶段，需要的营养物质非常多且全面，所以从宝宝出生后开始，就要为宝宝提供各个层次的营养，才能保证宝宝快乐成长。如果宝宝对某些营养素的摄入不足或过多，很可能会在短期内明显影响生长发育过程。
1.卡路里：一般来说，宝宝越小，新陈代谢就越充沛。为了适应这种高代谢的宝宝，需要吸收大量的能量。热量的外部来源是由营养素提供的。婴儿出生时，每天每公斤体重大约需要100至120卡路里，然后随着年龄的增长逐渐减少，一岁左右达到80至100卡路里。
2.蛋白质：母乳喂养时，蛋白质需求量约为每天每公斤体重2克；与牛奶喂养时为3.5克；当主要由大豆和谷类蛋白质提供时，为4克。
3.脂肪：保姆爸爸，你们以为脂肪是造成孩子肥胖的“罪魁祸首”，殊不知它也是宝宝成长所必需的物质之一。新生儿出生时，脂肪分解占总热量的45%。随着宝宝年龄的增长，逐渐减少到总热量的30-40%。油酸提供的热量不能少于总热量的1~3%。
4.糖：新生儿时期，糖应占总热量的50-55%。除了淀粉之外，新生婴儿还可以消化其他糖原（乳清蛋白、葡萄糖水和白糖）。
5.矿物质：4 个月以下的婴儿应限制钠的摄入量，以防止成人肾负荷增加和高血压。出生时体内的铁储存量与出生时大致成正比重量。缺铁是婴儿最普遍的营养缺乏症。
6.维生素：对于母乳喂养的宝宝来说，除了维生素D的供应量较低外，正常母乳中含有宝宝所需的各种维生素。在我国，一岁以下婴儿的维生素A供给量为每天200毫克。维生素B1、B2和维生素B3的含量随能量供给而变化。每摄入1000大卡，提供0.5毫克维生素B1和B2，维生素B3的供给量是它们的10倍，即5毫克/1000大卡。 。
7.水：对于正常宝宝来说，建议每天每公斤体重提供150毫升水。
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