豆腐营养丰富，清淡，适合春季食用
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量高于大豆，且豆腐蛋白质为完全蛋白质。它不仅含有人体必需的8种碳水化合物，而且其比例也接近人体的需要，营养价值较高。春季饮食宜清淡。豆腐营养丰富，而且不油腻。是春季良好的保健食品。
豆腐味甘，性凉。具有益气生津、止渴解毒的功效。可用于治疗目赤、止渴等症，并能解硫磺粉、白酒的毒。豆腐还有解酒的功效；豆腐能解渴，是糖尿病患者的绝佳食品。豆腐中不含蛋氨酸，因此可以与鸡蛋、肉类同食。
1.味噌豆腐蔬菜汤
味噌是日本的调味品。它由大豆制成，含有营养素和膳食纤维。它可以抑制体内脂肪和碳水化合物的堆积，有助于减少有害细菌在体内停留的时间，改善严重便秘，有助于美容。味噌有一种独特的味道，很像我们的黄豆酱。常与豆腐、蔬菜、水果一起熬成汤，不妨一试。
方法：
1.将芝麻放入辣干锅中炒5-10分钟，备用；
2.豆腐洗净，切成小块；将西红柿洗净，切成6块；
3.将玉米芽洗净；胡萝卜洗净，去皮，切成小块；大白菜洗净，挑选；
4.冷水烧开，加入味噌和冰糖（味噌先在小盘子里与两汤匙开水混合），溶解后加入玉米芽、胡萝卜、豆腐和西红柿煮10-15分钟，然后加入小汤蔬菜煮熟后，关火，在桌子旁边撒上芝麻。
功能：美味素汤，美容养颜以及美容、抗衰老、减肥和预防癌症。
99位热心医生友情提醒，豆腐最好在购买当天食用，否则很容易发霉。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的
