对于新妈妈来说，产后月经的恢复是一件头疼的事情。月经期的恢复也基本预示着产后新妈妈身体各方面都会慢慢恢复到产前的水平。那么，新妈妈产后需要多长时间才能恢复正常呢？关于这个问题，我咨询了相关专家教授，下面会详细讲解，并告诉新妈妈们与月经恢复相关的三个因素。


关于产后月经的恢复，不哺乳的新妈妈一般可以在产后2~3个月恢复正常月经，同时哺乳对于哺乳期的新妈妈来说，月经周期是很不规律的。产后2～18个月内可能会恢复，平均6～8个月。有些新妈妈甚至在哺乳期间一直来月经。ng。无潮。因此，新妈妈要学会仔细观察自己的变化，让产后生活更加健康。



影响月经恢复的三大因素

1.身体恢复：随着新妈妈的身体逐渐恢复，激素代谢逐渐正常，新妈妈会重新开始排卵日，慢慢回到月经期。

2.压力：月经的恢复与新妈妈的精神状态有很大关系。新妈妈刚生完孩子后，日常生活就发生了巨大的变化。这个时候，荷尔蒙的代谢就会因为精神状态的影响而发生变化。

3.生活习惯：新妈妈产后应尽早锻炼身体。另外，适度的运动健身可以有效缓解孕妇分娩带来的疲劳和养育压力。哎呀。心理压力有利于产后经期的恢复。

其实，产后一年可以算是一个分界线。一般来说，新妈妈的身心变化在产后一年内就会基本恢复。如果产后一年月经还没有回来，新妈妈一定要注意了。如果产后一年半月经还没来，就必须去医院检查。

不少新妈妈认为，哺乳时间越长、越频繁，闭经就越早，排卵天数也会相对减少。不过，新妈妈们必须认识到，即使月经没有恢复，也不代表没有排卵。许多母乳喂养的新妈妈在产后 1 至 2 个月开始排卵。因为不采取避孕措施，就会怀孕产后不久再次出现。

女性的月经周期是由荷尔蒙控制的。怀孕期间和产后荷尔蒙状况会发生很大变化。产后激素恢复到产前水平和月经周期需要多长时间？身体各种机能的恢复状况和精神状态对月经时间影响很大。当荷尔蒙分泌正常时，月经就会自然恢复。

月经恢复后，新妈妈喂养宝宝的方式也会影响她们的月经周期。新妈妈们通常会根据宝宝的作息时间来调整自己的作息时间，尤其是晚上给宝宝喂母乳会影响新妈妈的正常休息。睡眠时间不规律对月经的周期性危害很大。