产后也是大家谈论的坐月子期（孕妇产后6周称为坐月子期）。事实上，只要适当运动，自身功能恢复，与产后、怀孕相关的每一个器官都会受到影响。装置会逐渐恢复到准备怀孕期间的状态。



1.产后子宫恢复。产后子宫的恢复主要是子宫肌纤维的恢复。

2.宫颈恢复。孕妇分娩时，子宫颈会根据孩子身体的大小进行调整，并会因新生儿的出生而大大扩张。产后增大的子宫颈会逐渐恢复。

整个恢复过程大约需要6周到8周，每个人都会感受到这整个过程：在某些情况下，你可以感觉到胃痛。这种情况称为子宫收缩。如果产后进行母乳喂养，这种感觉会更加明显。新生儿一喝牛奶，就会刺激子宫收缩。不过，两三天后，逐渐习惯之后，疼痛就不会那么明显了。

3.女性阴道分泌物。一开始是红色的，后来逐渐变成了酱色，最后慢慢变成了白色。大约花了4个星期才清理干净。如果40天后分泌物还没有清除，最好去医院看看有没有什么异常。

那么什么是异常情况呢？这包括子宫收缩不良或子宫壁炎症。

4.

通常产后两三天流出来的乳汁称为初乳，初乳非常珍贵。 2周后，就会产出健康的牛奶。正常乳汁和初乳的含量有一些变化。一开始蛋白质会比较多，后来蛋白质会逐渐减少。减少，并且会有更多的脂肪和乳清蛋白。

专家教授认为，女性产后乳房要完全恢复原来的样子并不容易。 6周内，子宫会逐渐回到盆腔，从腹部无法触及。这时，分泌物通常会被清除，疼痛也逐渐减轻。