新妈妈产后身体非常虚弱，一定要吃一些营养丰富、易消化的食物来恢复身体。各种营养汤品都是不错的选择，但新妈妈们要注意以下几点：唐毅就犯了以上两个错误。下面我就给大家讲讲具体内容以及专家的建议。

误区一：过早喝太多汤

孕妇生完孩子后，家人肯定会给她生孩子一些营养丰富的炖菜。用汤来补身体，比如鲫鱼豆腐汤、猪脚汤、大骨汤等，相信这样可以补充营养，促进身体早日康复。它还可以促进乳汁代谢，使新生儿获得充足的乳汁。


但是如果妈妈太早喝太多汤，很容易让妈妈分泌过多的乳汁，而还没出生的宝宝长期胃容量小，无法糟糕。力量也差，如果吃得少，多余的乳汁就会堵塞乳腺导管，引起胸胀、疼痛。另外，孕妇的乳房比较娇嫩，很容易受到损伤。一旦被细菌感染，就会发生甲状腺囊肿感染。乳房会出现红、肿、热、痛，甚至溃烂。这不仅会给产妇带来痛苦，还会造成进一步的伤害。母乳喂养是正常的。

专家建议：产后不宜过早催乳。孕妇产后1周应逐渐增加汤量，并根据宝宝的进食量进行调整。即使一周后，也不可随意喝太多汤，否则可能会引起乳房肿胀和疼痛。

错误二：给孕妇喝骨头汤

这里常说的骨头汤是指给孕妇做的骨头汤。里体脂率高的汤类，如猪蹄汤、肥母鸡汤等，有人认为这样的汤类营养丰富，最具有滋补养生的功效。然而事实是，妈妈吃太多高脂肪食物会导致牛奶中的体脂率增加，而这种高脂肪牛奶的营养价值很高。宝宝不能很好地消化其中的元素，很容易拉肚子。另外，妈妈摄入高脂肪太少，很容易导致身体发胖，减慢体形恢复速度。



专家建议：妈妈们应多喝含蛋白质、维生素、含有钙、磷、铁、锌等微量元素的清汤，如骨头汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。温馨提醒，汤和肉要一起吃，这样才能真正吸收营养素。