对于高龄新妈妈来说,由于身体状况不同,产后修复的速度会比其他年轻妈妈慢一些。而且,很多高龄妈妈在产后更容易出现会阴疼痛、性交困难、宫颈下垂等问题。下面我们来详细讨论一下高龄女性产后的“三伤”应该如何恢复。



产后第一次受伤:阴道损伤导致性交困难

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一般情况下,产后1个月就可以恢复正常的性生活,但绝大多数女性在产后都会担心这一点,因为63%的女性产后会出现会阴疼痛,而12%的女性在产后会出现会阴疼痛。 -10% 18 个月后仍然感到疼痛。广州医科大学附属第三医院妇产科研究室管理处纪检书记 刘娟艾尔学院表示,这与初产妇的会阴切开伤口有关。由于第一次分娩后会阴部的紧绷感,孕妇在分娩过程中常常会出现不同程度的撕裂感。在怀孕期间保护婴儿的头部免受压力。医生在产后妇女分娩时经常采用会阴切开术,伤口长3-5厘米。有些女性在产后一个月后,即使在性交过程中,会阴切开伤口仍然会隐隐作痛。

专家教授指导:

1.会阴持续疼痛可能是由感染引起,应尽快寻求妇产科医生的帮助。

2.对于性交痛,可以通过电刺激收紧盆底肌肉来治疗,让患者在性交时通过收紧盆底肌肉来保证性感觉。

产后第二次注射ury:产后宫颈下垂

子宫是一个奇特的内脏器官。未怀孕时,它只有鸡蛋大小。怀孕后,子宫逐渐扩大,其体积比孕妇产前的体积可增大200倍。在怀孕和分娩期间,子宫的各种肌腱组织有被过度拉伸或撕裂的风险。妊娠36周时,宫颈脱垂的患病率为52.2%,阴道前壁脱垂的患病率为37%。

一名30岁的女性在生完孩子后,对夫妻的性生活感到不满意。当她来医院检查时,医生发现她的阴道前壁隆起,阴道相对缩短。子宫也有轻微脱垂。专家教授分析,孕期和产后缺乏运动、盆底肌肉松弛是颈椎下垂的原因之一。瘦或肥胖的女性,以及高龄母亲,由于肌肉力量较差,更容易出现颈椎下垂。

专家教授指导:

1.使用盆底康复器女性阴道“哑铃”:平躺,将女性阴道专用“哑铃”涂上润滑剂,插入阴道,收紧身体肌肉,向上吸“哑铃”,然后站起来锻炼修复并提高产后盆腔修复力,收紧阴道,改善产后白带松弛状况。

2.利用经颅磁力专业地唤起患者多处、浅层的身体肌肉,控制这些“松弛”的身体肌肉(腹肌、臀部外旋等)塌陷。盆底肌轻度松弛的患者进行康复训练,效果提高到50%左右。

产后第三次损伤:腹直肌分离a产后

正常情况下,双侧腰部肌肉都在腹部。刘娟说,无论是剖腹产还是自然产,产后第三天测试分娩显示,大约60%-70%的女性腰部有两块两指宽的肌肉。即使坐月子后,仍有30%的妈妈没有完全修复。

当直肌分离且乙状结肠从肚脐突出时,就会发生脐疝。

专家教授指导:

1.从产后第三天开始,就可以做产后运动,加强盆底肌肉训练和腹部肌肉。运动的。


2.坐月子后,身体恢复后多游泳,有针对性地锻炼腰肌。


3.利用经颅磁力专业改善骨盆体及腹背肌的收缩。