[天鹅家园] 虾的营养价值有哪些？吃了会引起刺激吗？
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虾的营养成分极高，肉质鲜美。虾肉中的优质蛋白质可以达到每100克20克，可以说是非常不错了！每天吃一些可以有效预防腰酸背痛、消除疲劳。它还可以辅助产后泌乳，促进乳汁代谢。此外，还可以增强免疫力。
虾的营养成分和功能有哪些？我们和白天鹅一起回家看看吧。
虾的营养成分：
1．每100克鲜虾肉含蛋白质20.6克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A 360毫克。
2.还有维生素B1、维生素B2等。
3．虾皮干的营养价值较高。每100克虾皮含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克。钙含量居动植物性食品之首，适合各个年龄段的人。
虾的功效：
1.治疗腰痛
对虾50克，冬虫夏草15克，九味虫15克，水煎服，每日1剂。
2.哺乳期
具有较强的哺乳作用，富含磷、钙等，对儿童和孕妈妈尤其有益。
3.治疗时差反应
研究表明，虾中的胶原蛋白肽可以有效消除因时差引起的“时差反应”。
4.滋补养生
虾肉柔软，易消化。对于体质虚弱的患者来说，是很好的滋补品。
5.补肾壮阳
鲜虾15至20克，水豆腐1斤洗净，切片。将两者放入锅中煮，加入葱、姜、盐调味，待虾熟即可。
6.保护心脑血管疾病
虾肉中含有镁，能有效调节心血管系统，保护内分泌系统。它还可以减少血液中的碳水化合物，预防心肌梗塞，并能促进冠状动脉扩张，预防高血压。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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