【天鹅家园】冰糖、雪耳、白糖炖木瓜真的能消暑吗？有什么营养价值？
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如今，人们吃饭不仅是为了消除饥饿，更注重组合的平衡和食材的属性。各种快节奏的生活习惯和快餐文化很容易引发各种胃肠道疾病。最常见的就是吃完饭后很容易上火。冰糖雪耳炖木瓜是大家日常生活中经常吃的食物之一。味道清爽，据说有降火、健脾养胃的功效。下面就和天鹅到家一起了解一下雪耳冰糖炖木瓜的相关知识吧。
冰糖木瓜、雪耳、冰糖炖木瓜的营养成分和作用是什么？
1.木瓜有健脾消食的功效。
木瓜中含有胰蛋白酶，可以将脂肪燃烧成油酸。还有一种水果酶可以消化吸收蛋白质，可以辅助人体的消化吸收，故有健脾消食的功效。此外，其中的木瓜碱可与木瓜胰蛋白酶共同作用，抵抗结核病和裂头蚴病。
木瓜中的凝乳酶可以促进泌乳，有助于治疗白血病。
2.银耳中含有维生素D，能有效防止钙的流失，促进身体发育。
其中的硒等营养物质可以提高人体的抗癌免疫力；
食用银耳还可以提高肝脏的解毒能力，从而保护肝脏。它含有大量的天然胶原纤维。坚持食用可以滋养肌肤，有效消除脸上的雀斑等斑点。
吃了会引起刺激吗？
营养丰富，吃了不容易上火。而且每天坚持吃可以有效改善皮肤、滋润滑雪名词
自制方法：
1.首先准备木瓜一个、雪耳半个、鸡蛋一个、水三碗、冰糖适量；
2、先将木瓜去皮去籽，然后切成小块；
3.将雪耳用小水泡软，用手掰成小朵；
4.切成小块，将食物倒入炖锅中，加水三碗，加冰糖煮一个小时左右，加入鸡蛋搅拌成蛋汤。盖上盖子，煮十分钟。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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