顺产和剖腹产后的产后恢复有什么区别？
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特别提醒：不同的分娩方式和康复方式
北京市东城区站站路医院妇产科主任宝慧告诉电视台记者，自然分娩是一个生理过程。剖腹产是一个完整的医疗过程，所以在产后康复训练方面，自然分娩的女性和剖腹产的女性的康复训练方法也有所不同。
区别一产后保养
自然分娩的妈妈会被指导采取舒适的姿势，产后6-8小时即可下床活动。有侧切口伤口的妈妈在坐时应尽量坐在侧切口伤口椅上，避免挤压伤口。休息时应平躺或侧睡，避免产后恶露和产后空气污染伤口。
剖腹产的妈妈应该平躺，不要垫枕头术后持续6小时。 6小时后即可侧卧或侧睡。拔除导尿管24小时后，需要下床活动。适当的活动可以促进胃肠道，有利于子宫的恢复，尽快修复体形。
区别3产后避孕方法
自然分娩的女性可以在月经后3-7天、产后三个月到医院放置宫腔环。
剖腹产的妈妈们必须要休养一段时间。产后6个月可以去医院放置宫腔环。
康复训练方法
自然分娩和产后修复方法
正常分娩可以在产后24小时内慢慢进行。
翻脚训练：平躺，将一腿平放在床前，吸气的同时，以匀速缓慢弯曲另一侧膝关节，将脚滑向身体。翻身的间隔时间和程度要根据情况决定，不必引起疼痛或不适。用另一条腿做同样的姿势。这样做3-4次为一组，每天做2-3组。在能量逐渐恢复的同时，增加动作幅度和重复次数，最后做到每组12次。三周后，如果体力允许，可以改用抬高一条腿。
躺下挺直背部：躺下，先吸气，吸气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍微抬离平板床。注意保持腹腔不离开板床，坚持下去。上下几秒钟，缓解压力，持续不断。慢慢做每组3-4次，每天2-3组，逐渐增加次数竭尽全力，最后保证每组12次。
提示：这两个练习都可以躺着进行，妈妈可以在不醒来的情况下进行。
剖腹产后的产后修复方法
产后6小时内：术后回到病床的妈妈必须将头偏向一侧，平躺，不要垫枕头。另外，腹部放置沙袋，术后6小时内不能进食。产后第一天，怀孕6小时后：平躺6小时后，妈妈就可以使用枕芯了。这个时候，最好是侧着睡。您可以将被子或毯子放在背后，使身体与床之间形成 20 度的接触。 -30度角；麻醉过去后，大多数妈妈都会感到腹部伤口疼痛。这个时候请医生开点药，或者可以用止痛泵来缓解。缓解疼痛。剖腹产后六小时，可以吃一些汽管汤，如胡萝卜汤等。另外，应尽快活动。
产后第一周：多喝水并立即排便。营养平衡可以由流食改为半流食。食物应营养丰富、易于消化。可以选择鸡蛋汤、烂粥、湿面条等，然后根据妈妈的身体状况逐步调整营养平衡，直至一切正常。这个阶段不要急着喝一些油腻的产奶汤，比如母鸡汤、大骨汤等。
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