健康的饮食可以帮助每个人保持健康的身体，从而适应高强度的工作和生活。因此，现代人在食用时越来越注重食品成分的特性。如果害怕吃不干净或刺激性的食物，吃胡枝子会引起刺激吗？快来和天鹅之家一起看看吧。

胡枝子的营养及功效：

1．富含糖分和身体功能所需的关键化学物质；

2.可以储存和供给能量，为人脑提供必需的能量；

3.富含膳食纤维，可产生饱腹感，有助于减肥；

4.清热润肺解毒、利尿通淋；

5.促进肠道蠕动，预防便秘、痔疮等疾病。

吃胡枝子会上火吗？

胡枝子属于蔬菜类。蔬菜在自然中很凉ure，不会轻易引起内热。

如何服用：

1.沏茶。

将嫩叶倒入沸水中，然后将嫩叶晒干或放入锅中煎熟，然后密封保存。食用时，只需将适量放入杯中，用开水冲泡即可。

2.煮粥。

将胡枝子和大米适量洗净，放入电饭锅或石锅中煮。