不科学的饮食会对人体造成很大的伤害，尤其是极其常见的上火。虽然问题不大，但由于过热引起的口腔溃疡或严重便秘，却会让人苦不堪言，尤其影响食欲。气温越来越热，很多人也逐渐开始吃河虾了。

吃河虾会生气吗？下面就和天鹅之家一起来看看：

河虾有哪些营养成分？

1.虾富含蛋白质。

与鱼类相比，虾中所含的必需氨基酸缬氨酸不高，其蛋白质含量是鱼、蛋、奶等的几倍甚至十几倍。此外，虾还含有甘氨酸。含量越高，虾的味道越甜。

2.与普通肉类相比，虾的脂肪含量较低。

而且基本上没有动物糖作为能量来源。虾富含胆固醇和赖氨酸（一种化学物质）能降低体内血清蛋白胆固醇的物质。它还含有丰富的钾、碘、镁、磷和维生素A等营养成分。

吃河虾会上火吗？

河虾生活在河流中，性寒，所以即使用油煎也不会过热。但如果加了朝天椒炒，可能会上火。如果你的身体状况很容易上火，建议适量吃炸河虾，不然很容易长痘痘。

作为食客，如果实在忍不住多吃，可以在吃完炸河虾后喝一些红豆糖水来消暑，比如冰糖、雪梨水。当你同时吃河虾和炖红豆糖水时，你的火气就很难找到了。