脑健康与幼儿园生命系统
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幼儿园是幼儿开展保护教育活动的重要场所。幼儿园应根据幼儿身心发展特点，制定科学的日常生活制度，遵循大脑皮层的功能规律，挖掘幼儿潜能，提高工作效率。
1.儿童大脑皮层的功能特点及活动模式
1.拾取器调整。刚开始工作和学习时，由于神经细胞和身体其他组织的惰性，大脑皮层的功能处于启动状态，工作能力较低，然后逐渐提高。因此，在组织幼儿活动时，应循序渐进，由易到难，把困难的活动放在神经活动的高潮处，才能取得更大的效益。
2.优势动机法则。当一个人从事某项活动时，神经元、大脑的相关区域大脑皮层变得兴奋，从而导致其他区域变得兴奋，从而增强它们的兴奋性。具有明确激励措施的领域反应最灵敏，工作效率最高。孩子对于其他事物也是最细心、最盲目的。当外界事物引起儿童强烈兴趣时，最容易形成外显兴奋，但儿童注意力集中时间短，外显兴奋容易消失。因此，采取适当的教学方法激发孩子的兴趣和好奇心是提高孩子大脑效率的重要措施。
三。动态终结。当内外刺激按一定的时间和顺序重复出现时，大脑的兴奋和抑制也固定在相应的顺序上，形成大脑皮层的动态刻板
IV。马赛克活动。大脑皮层的不同区域执行不同的任务。在做某项任务时，只有相应的g区处于兴奋状态，其他区域处于抑制状态。随着工作性质和活动方式的变化，兴奋和抑制不断变化，导致各区域轮流休息，以保证大脑皮层的工作效率。这就是大脑皮层的马赛克活动原理。幼儿神经系统尚未成熟，兴奋性容易蔓延。如果单次活动持续时间过长，就会超出大脑皮层的功能极限。
因此，幼儿园应合理安排生活制度，不断改变活动性质和方式，组织幼儿各类活动和课程的交替安排，做到动静交替、动静结合。工作和休息。 ，提高学习和活动的效率。
5.保护性抑制。当刺激时间过长或过强时，大脑皮层的工作就会受到影响。l 超过其工作能力极限而引起疲劳。大脑的兴奋会被抑制所取代，形成保护性抑制。
此时的孩子注意力不集中、放松、反应迟钝、记忆力差、动作缺乏灵活性。儿童的神经系统非常脆弱，大脑皮层容易出现保护性抑制。但由于兴奋的优点，孩子往往不会感到疲劳。如果大脑在疲劳后缺乏必要的休息，就会转变成病态的“过劳”。虽然经过休息和锻炼后不能完全恢复，但会影响孩子的发育和健康。医学教育人员要善于发现儿童疲劳的早期特点，遵守保护性脑抑制，及时组织休息和睡眠，合理安排儿童的学习和活动，避免疲劳。
2.儿童大脑健康的具体要求幼儿园生命系统
了解幼儿大脑皮层的活动模式是建立幼儿园生命系统的前提。孩子的大脑健康要求幼儿园生活系统的安排应如下。
1.根据孩子大脑皮层活动的规律安排
学期期间，开学和临近学期结束时安排教育内容应该是比较容易的。入学之初，尤其是刚进入幼儿园或学校的孩子，有一个从家庭生活到集体生活的适应过程。教师和工作人员的语言、态度和周围环境应促进条件反射的初步形成，使孩子情绪稳定，逐渐适应集体生活。另外，为了保持孩子大脑的工作效率，交替进行应考虑活动与休息、劳逸结合。
一周之内，孩子们的劳动能力每天都有所不同。
经过周六周日两天的休息，孩子们的疲劳感消失了。但由于大脑皮层启动调整过程，周一工作能力不高，周二开始上升。它在周三和周四达到顶峰，然后逐渐下降。因此，幼儿园的周计划是周一、周五安排较宽松的学习内容，周三、周四安排较难、集中的学习任务，周三下午安排户外运动或娱乐活动，以提高下半周的活动能力。不要在放学后或周末给孩子安排繁重的学习任务，否则一周的疲劳无法消除，长此以往会出现过度疲劳。
一天之内，孩子们的工作国王的能力会以一定的模式变化。早上7点到8点，经过一夜的休息，神经系统的能力逐渐提高。晨练、锻炼可以使大脑皮层的功能活动克服“惯性”。上午9点到10点之间会到达顶峰，此时精力充沛，大脑处于高度兴奋状态。它可以为孩子安排在最佳的用脑时间进行健脑活动。
早上10：00至11：00，儿童神经系统的兴奋性逐渐降低。这个时候就应该安排一场轻松的比赛。下午出现了第二个高峰，但强度不如上午。可安排强化教学。晚上睡觉前，我们可以给孩子安排一些安静的活动，避免让他们过于兴奋，影响睡眠。 22点以后，孩子的神经活动逐渐降至最低点。
活动组织利用前2-3分钟。教学中按照创规原则，将重点难点安排在活动开始后5-20分钟，中间穿插游戏和放松活动。动静交替，避免大脑皮层功能衰退、记忆力减退，损害儿童健康。
2.保持孩子对活动的兴趣
保持孩子对活动的兴趣良好的兴趣包括激发孩子对活动的兴趣和保持良好的情绪状态。只有当孩子对活动产生兴趣时，大脑皮层相关区域才会形成显性的兴奋。
激发孩子的活动兴趣，注意保持孩子积极的活动态度，不强迫孩子做不愿意做或不感兴趣的事情，保护和尊重孩子的好奇心。不阻止孩子量力而行，以免大脑皮层形成过多的抑制，导致神经细胞工作异常，兴奋性低下。
个体的心理状态，尤其是情绪的变化，对孩子的大脑工作能力影响很大。积极情绪是身体调动自身资源来适应外部环境变化的机制。如果孩子在学习和活动中情绪不安、紧张、焦虑、抑郁、恐惧或过度兴奋，就会增加神经系统的负担，增加大脑能量消耗，降低大脑活动效率。在组织幼儿活动和学习时，应注意保持幼儿稳定、愉快的情绪，避免过度的心理紧张和抑郁，合理满足幼儿的各种生理和心理需要，适当调节幼儿的情绪压力，并确保高工作效率。
三。养成良好的习惯
孩子越小，身体的可塑性就越大，越容易建立稳定的动态刻板印象。从幼儿园开始，就要加强对孩子学习、生活习惯的培养，让他们的生活有规律、准时，保证孩子在学习过程中注意力集中、吃饭时食欲旺盛、游戏时精力充沛、并按时睡觉。入睡，从而减少儿童学习和生活质量中神经细胞的能量消耗，提高日常生活效率。孩子一旦形成坏习惯，改变时需要重新建立新的动态刻板印象，这会增加大脑神经细胞的工作量。
四。坚持户外活动
孩子新陈代谢旺盛，消耗大量氧气。儿童大脑耗氧量占全身的50%全身耗氧量大，脑组织耐缺氧能力差。多到户外新鲜空气中活动，可以在一定程度上弥补儿童呼吸机的不足，促进大脑的血液循环和供氧，提高大脑对身体的控制和反应能力的灵敏度和准确性。同时，不同区域可以交替兴奋和抑制，避免疲劳。
规定幼儿园每个班级每天户外活动时间不少于2小时，寄宿幼儿园不少于3小时，其中户外活动时间1小时。根据天气情况，所有活动将尽可能安排在室外。
5.充足的休息和睡眠
儿童的疲劳很容易产生和消除。为了避免疲劳，孩子应该得到足够的休息和睡眠。根据研究，孩子应该有一个小时的活动休息时间每天提高学习效率并降低患病率。由于孩子的年龄、活动范围和学习性质不同，消除疲劳所需的休息时间也不同。人们普遍认为，几次短暂的休息比一次长时间的休息更有效。睡眠是大脑皮层的一种保护性抑制过程，可以消除神经细胞的疲劳，减少脑组织的能量消耗。孩子越小，所需的睡眠时间越长：3-4岁的孩子每天每晚需要12-13小时的睡眠，5-6岁的孩子每天每晚需要11-12小时的睡眠。除了保证孩子晚上的睡眠外，还应在2-2.5项中安排午睡时间。
6.充足的营养
营养在保持大脑正常运转方面发挥着重要作用。维生素B1有助于保持良好的记忆力并减轻大脑疲劳。维生素C在大脑神经调节中发挥着重要作用。温和摄入巴托糖可以增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。葡萄糖是大脑唯一的能量来源。儿童的脑组织对血液中葡萄糖的变化非常敏感。儿童主食摄入量少，血糖不足，无法满足大脑的能量需求。如果孩子营养不良，就会影响神经细胞的发育和高级神经活动，使其难以建立条件反射。在学习过程中，我们会失去注意力、记忆力、反应力和语言发展。因此，一定要注意孩子的营养，尤其要保证早餐的质量。
1.儿童大脑皮层的功能特点及活动模式
1.拾取器调整。刚开始工作和学习时，由于神经细胞和身体其他组织的惰性，大脑皮层的功能处于启动状态，工作能力较低，然后逐渐提高。因此，在组织幼儿活动时，应循序渐进，由易到难，把困难的活动放在神经活动的高潮处，才能取得更大的效益。
2.优势动机法则。当一个人从事某项活动时，神经元、大脑的相关区域大脑皮层变得兴奋，从而导致其他区域变得兴奋，从而增强它们的兴奋性。具有明确激励措施的领域反应最灵敏，工作效率最高。孩子对于其他事物也是最细心、最盲目的。当外界事物引起儿童强烈兴趣时，最容易形成外显兴奋，但儿童注意力集中时间短，外显兴奋容易消失。因此，采取适当的教学方法激发孩子的兴趣和好奇心是提高孩子大脑效率的重要措施。
三。动态终结。当内外刺激按一定的时间和顺序重复出现时，大脑的兴奋和抑制也固定在相应的顺序上，形成大脑皮层的动态刻板
IV。马赛克活动。大脑皮层的不同区域执行不同的任务。在做某项任务时，只有相应的g区处于兴奋状态，其他区域处于抑制状态。随着工作性质和活动方式的变化，兴奋和抑制不断变化，导致各区域轮流休息，以保证大脑皮层的工作效率。这就是大脑皮层的马赛克活动原理。幼儿神经系统尚未成熟，兴奋性容易蔓延。如果单次活动持续时间过长，就会超出大脑皮层的功能极限。
因此，幼儿园应合理安排生活制度，不断改变活动性质和方式，组织幼儿各类活动和课程的交替安排，做到动静交替、动静结合。工作和休息。 ，提高学习和活动的效率。
5.保护性抑制。当刺激时间过长或过强时，大脑皮层的工作就会受到影响。l 超过其工作能力极限而引起疲劳。大脑的兴奋会被抑制所取代，形成保护性抑制。
此时的孩子注意力不集中、放松、反应迟钝、记忆力差、动作缺乏灵活性。儿童的神经系统非常脆弱，大脑皮层容易出现保护性抑制。但由于兴奋的优点，孩子往往不会感到疲劳。如果大脑在疲劳后缺乏必要的休息，就会转变成病态的“过劳”。虽然经过休息和锻炼后不能完全恢复，但会影响孩子的发育和健康。医学教育人员要善于发现儿童疲劳的早期特点，遵守保护性脑抑制，及时组织休息和睡眠，合理安排儿童的学习和活动，避免疲劳。
2.儿童大脑健康的具体要求幼儿园生命系统
了解幼儿大脑皮层的活动模式是建立幼儿园生命系统的前提。孩子的大脑健康要求幼儿园生活系统的安排应如下。
1.根据孩子大脑皮层活动的规律安排
学期期间，开学和临近学期结束时安排教育内容应该是比较容易的。入学之初，尤其是刚进入幼儿园或学校的孩子，有一个从家庭生活到集体生活的适应过程。教师和工作人员的语言、态度和周围环境应促进条件反射的初步形成，使孩子情绪稳定，逐渐适应集体生活。另外，为了保持孩子大脑的工作效率，交替进行应考虑活动与休息、劳逸结合。
一周之内，孩子们的劳动能力每天都有所不同。
经过周六周日两天的休息，孩子们的疲劳感消失了。但由于大脑皮层启动调整过程，周一工作能力不高，周二开始上升。它在周三和周四达到顶峰，然后逐渐下降。因此，幼儿园的周计划是周一、周五安排较宽松的学习内容，周三、周四安排较难、集中的学习任务，周三下午安排户外运动或娱乐活动，以提高下半周的活动能力。不要在放学后或周末给孩子安排繁重的学习任务，否则一周的疲劳无法消除，长此以往会出现过度疲劳。
一天之内，孩子们的工作国王的能力会以一定的模式变化。早上7点到8点，经过一夜的休息，神经系统的能力逐渐提高。晨练、锻炼可以使大脑皮层的功能活动克服“惯性”。上午9点到10点之间会到达顶峰，此时精力充沛，大脑处于高度兴奋状态。它可以为孩子安排在最佳的用脑时间进行健脑活动。
早上10：00至11：00，儿童神经系统的兴奋性逐渐降低。这个时候就应该安排一场轻松的比赛。下午出现了第二个高峰，但强度不如上午。可安排强化教学。晚上睡觉前，我们可以给孩子安排一些安静的活动，避免让他们过于兴奋，影响睡眠。 22点以后，孩子的神经活动逐渐降至最低点。
活动组织利用前2-3分钟。教学中按照创规原则，将重点难点安排在活动开始后5-20分钟，中间穿插游戏和放松活动。动静交替，避免大脑皮层功能衰退、记忆力减退，损害儿童健康。
2.保持孩子对活动的兴趣
保持孩子对活动的兴趣良好的兴趣包括激发孩子对活动的兴趣和保持良好的情绪状态。只有当孩子对活动产生兴趣时，大脑皮层相关区域才会形成显性的兴奋。
激发孩子的活动兴趣，注意保持孩子积极的活动态度，不强迫孩子做不愿意做或不感兴趣的事情，保护和尊重孩子的好奇心。不阻止孩子量力而行，以免大脑皮层形成过多的抑制，导致神经细胞工作异常，兴奋性低下。
个体的心理状态，尤其是情绪的变化，对孩子的大脑工作能力影响很大。积极情绪是身体调动自身资源来适应外部环境变化的机制。如果孩子在学习和活动中情绪不安、紧张、焦虑、抑郁、恐惧或过度兴奋，就会增加神经系统的负担，增加大脑能量消耗，降低大脑活动效率。在组织幼儿活动和学习时，应注意保持幼儿稳定、愉快的情绪，避免过度的心理紧张和抑郁，合理满足幼儿的各种生理和心理需要，适当调节幼儿的情绪压力，并确保高工作效率。
三。养成良好的习惯
孩子越小，身体的可塑性就越大，越容易建立稳定的动态刻板印象。从幼儿园开始，就要加强对孩子学习、生活习惯的培养，让他们的生活有规律、准时，保证孩子在学习过程中注意力集中、吃饭时食欲旺盛、游戏时精力充沛、并按时睡觉。入睡，从而减少儿童学习和生活质量中神经细胞的能量消耗，提高日常生活效率。孩子一旦形成坏习惯，改变时需要重新建立新的动态刻板印象，这会增加大脑神经细胞的工作量。
四。坚持户外活动
孩子新陈代谢旺盛，消耗大量氧气。儿童大脑耗氧量占全身的50%全身耗氧量大，脑组织耐缺氧能力差。多到户外新鲜空气中活动，可以在一定程度上弥补儿童呼吸机的不足，促进大脑的血液循环和供氧，提高大脑对身体的控制和反应能力的灵敏度和准确性。同时，不同区域可以交替兴奋和抑制，避免疲劳。
规定幼儿园每个班级每天户外活动时间不少于2小时，寄宿幼儿园不少于3小时，其中户外活动时间1小时。根据天气情况，所有活动将尽可能安排在室外。
5.充足的休息和睡眠
儿童的疲劳很容易产生和消除。为了避免疲劳，孩子应该得到足够的休息和睡眠。根据研究，孩子应该有一个小时的活动休息时间每天提高学习效率并降低患病率。由于孩子的年龄、活动范围和学习性质不同，消除疲劳所需的休息时间也不同。人们普遍认为，几次短暂的休息比一次长时间的休息更有效。睡眠是大脑皮层的一种保护性抑制过程，可以消除神经细胞的疲劳，减少脑组织的能量消耗。孩子越小，所需的睡眠时间越长：3-4岁的孩子每天每晚需要12-13小时的睡眠，5-6岁的孩子每天每晚需要11-12小时的睡眠。除了保证孩子晚上的睡眠外，还应在2-2.5项中安排午睡时间。
6.充足的营养
营养在保持大脑正常运转方面发挥着重要作用。维生素B1有助于保持良好的记忆力并减轻大脑疲劳。维生素C在大脑神经调节中发挥着重要作用。温和摄入巴托糖可以增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。葡萄糖是大脑唯一的能量来源。儿童的脑组织对血液中葡萄糖的变化非常敏感。儿童主食摄入量少，血糖不足，无法满足大脑的能量需求。如果孩子营养不良，就会影响神经细胞的发育和高级神经活动，使其难以建立条件反射。在学习过程中，我们会失去注意力、记忆力、反应力和语言发展。因此，一定要注意孩子的营养，尤其要保证早餐的质量。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的