作为孩子的父母，他们对孩子的成长负有一定的责任。尤其是在养育他们的过程中，他们会发现孩子比较容易生病，尤其是年纪小的时候，抵抗力普遍较低，有时会出现气血不足等问题，其中最常见的是肾虚。肾气不足，那么如何调理孩子肾气不足呢？

肾气不足，不管是男孩还是女孩，都可能是因为这个病，可能是因为经常感冒，医生给他们的药物中含有大量抗生素，会导致肾虚，甚至影响尿液的排泄，手脚也会很冰凉。在这种情况下，通常不建议使用西药。最好服用一些中药或者饮食调理。比如可以吃一些苋菜籽。众所周知，韭菜对肾脏有显着的功效。很多广告大家还经常吃一点韭菜来补充肾气。韭菜对于肾气不足的孩子也很有效果，或者可以经常给他们吃一些韭菜食物。

此外，苜蓿和覆盆子都是特别优秀的调节肾气的中药。对于肾气不足的孩子，家长要多注意他们的营养，因为营养摄入不足会导致肾气不足。一般情况下，应该给他们吃一些温热的食物，而不是生冷的食物。这会对肾脏造成很大的损害。比如羊肉就比猪肉好很多，可以多吃。