父母不希望看到自己的孩子比其他孩子矮，但宝宝却长得越来越快。有的家长说，每年春天孩子的身高都会长高很多，所以想要给孩子多补充一些营养，但是不知道给孩子吃什么，那么吃什么对孩子长高有好处呢？< /p>

1.如果想让孩子长高，可以多喂一些虾和坚果，因为这些食物对他们的生长有好处。钙含量非常高，补钙效果比药物好很多。这些食物的味道比药物还要好。孩子一次不宜吃太多，每天吃一点即可。

2、多吃VC含量高的食物对长寿也有帮助，因为VC并不是一种有助于长骨骼的营养物质，但是VC可以让孩子的免疫力很好，孩子可以自然发育，不会生病。长得高不是问题。

3.多给孩子吃瘦肉和饮食通风产品。这些食物对于儿童骨骼肌的生长非常有帮助。很多人认为孩子吃肥肉会长胖。事实上，孩子需要发展最好的。瘦肉含有大量的锌和钙，乳制品的蛋白质含量相对较高。孩子长期吃有好处。

想要孩子长高，不仅要调整饮食，还要让孩子多运动，多晒太阳，让孩子有良好的身体素质，平时跳绳和打篮球，所有这些对孩子来说都是非常有益的。