经常户外活动应该使用什么防晒产品?

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您在户外经常使用哪些防晒产品?

1.你在户外经常使用哪种防晒产品以及你使用哪种紫外线辐射的差异决定了我们在不同条件下应该选择的防晒产品,特别是防晒系数(SPF)值和防晒系数(PA)值。如果很少进行户外活动,可以选择SPF10~15的护肤品。进行户外运动时,应选择SPF20的护肤品。不要盲目选择SPF值高的产品。 SPF值越高,产品的透气性越差,会阻碍皮肤的正常呼吸和分泌。

2.防晒产品的防晒系数(SPF)和防晒系数(PA)的含义计算公式为:假设紫外线强度恒定。没有防晒的人,暴露20分钟后就会变红。当使用SPF15的防晒产品时,意味着时间c延长15倍,即300分钟皮肤才变红。 PA值是目前日本产品最广泛采用的标准。防御效果分为三个等级,即PA、PA、PA。 PA 表示有效,PA 表示相当有效,PA 表示非常有效。但目前尚无国际认证标准。

3.如何选择合适的防晒产品

3.1.购买前进行准确的皮肤测试。油性皮肤应选择水性、无油配方、渗透力强的防晒霜。干性皮肤应选择质地湿润并添加保湿效果的防晒霜,以增强皮肤免疫力。正常皮肤可以使用乳霜状防晒霜。

3.2.计算SPF值。一般情况下,SPF8-12适合正常肤色的人,SPF30的防晒霜适合白皙皮肤的人,SPF 12-20适合轻度过敏的人。人们在户外、高海拔地区工作h海拔、孕妇等都是需要防护的重要群体。只要不对防晒霜过敏,就可以放心使用。日常出行建议使用SPF15、PA左右的防晒霜。然而,6个月以下的儿童在使用防晒霜时应遵循医生的建议。因此,对于这个年龄段的孩子,最好使用遮阳伞和衣物。

3.3.购买前先在手腕内侧试一试。如果10分钟内皮肤出现红、肿、痛、痒,则说明您对该产品过敏。您可以尝试 SPF 值低几倍的产品。如果您仍然有反应,最好放弃该品牌的防晒霜。

使用防晒霜的注意事项

1.夏季勤补充防晒霜:去海边是一件非常美好的事情。但海滩上的阳光通常对你的皮肤不太友好。对于很多女性来说,说到去海边玩耍,首先要做的就是我想到的是防晒。我们去海滩的时候,都会选择SPF值高的防晒霜。但是出海后多久才需要涂抹防晒霜呢?准确地说,在海里游泳时,每次上岸后都应该重新涂抹防晒霜。脸部一般不像身体那么湿,所以没必要每次落地后都擦拭一次,但还是建议至少每2小时擦拭一次。

2.想要防晒,就不应该吃感光食物:如果你的皮肤容易长斑,盛夏最好不要吃感光食物。芹菜、香菜、白萝卜、芒果等感光性食物会使爱斑的皮肤更容易长斑。如果想抑制色素沉着,可以多吃皮肤白皙的水果和蔬菜,比如猕猴桃、草莓、番茄、橙子、卷心菜等。

夏季防晒有哪些秘诀?

1.充足的供水可以美白皮肤:防晒和补水其实是两个相关的问题。只要给皮肤提供足够的水分,皮肤角质层的含水量可以从正常值的10%-25%增加到50%-70%,细胞间隙的水量增加扩大水分子的扩散路径。细胞间隙变大,从而促进后续活性成分的吸收,扩大美白效果。然而,当皮肤脱水时,美白效果就会大大降低。

2.维生素C:补充众所周知,维生素C可以抑制黑色素的生长,具有非常明显的美白效果。因此,想要美白肌肤,补充维生素C非常重要。除了口服维生素C片外,饮食中也应该多吃。有很多水果和蔬菜都含有维生素C,如西红柿、柠檬、黄瓜和胡萝卜。

以上就是小编想要告诉大家的全部内容了,希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助,希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。

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