孕妇在怀孕期间应该做这些事!

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孕妇不宜受刺激

观看刺激性电视或参加有压力的活动。他们可以欣赏优美的音乐,阅读有趣、生动、健康的文学作品,到美丽的地方散步,保持正常的生活规律,避免懒惰的生活方式。

情绪稳定

孕妇应精力充沛,情绪稳定。当事情发生时,他们应该控制自己。他们不应该过度高兴、悲伤或愤怒。他们应该排除有害信息,以免干扰他们的情绪。如果孕妇的抑郁症持续数周,胎儿过度活动可能会持续整个胎儿期,影响胎儿发育。克里奇等美国心理学家的实验也证明,“怀孕期间情绪激动会影响后代的情绪特征”。看来,女性在怀孕期间的情绪会直接影响胎儿的发育。

腹部按摩

孕妇可以选择晚上睡觉前将双手放在腹部,从上到下轻轻抚摸胎儿,每次5分钟,同时轻轻抚摸胎儿。聊天,以便他能听到您的声音。

听力训练

选择一些优雅、悦耳的音乐,每天给孕妇播放数次。优美宁静的旋律不仅使人心情愉悦,而且产生美好的联想。这时,愉快的心情会促使神经系统产生一种液体,将美妙的音乐感觉传递给胎儿。实验证明,频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿在妈妈子宫里会平静、平稳地活动。胎儿会对尖锐、单薄、高音调的音乐做出不稳定和紧张的反应。临床观察表明,孕妇通过朗读,胎儿可以接收信息来自人类语言声波,从而促进儿童出生后语言的发展。

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