学习虽然重要，但不休息地盲目学习很容易导致疲劳，降低学习效率。学习也是有方法的，特别是学习时间的分配。如果分配不合理，就会让人感到无聊，产生抗拒学习的心理。那么，如何合理安排学习时间呢？

1.从听课开始

学生的大部分学习时间来自于教学课。因此，只有提高课堂效率，才能大大提高学习效率。想要提高上课效率，必须保证课前预习、同步练习、课后复习。预览讲座中将涵盖的内容就足够了，无需讨论太多细节。复习时一定要有耐心，详细梳理知识要点，消化教学课上的内容。

2.专心

既然要学习，就必须专心、专心。在学习的时候，一定要保证自己的思想不分心，才能提高学习效率。否则，如果你在学习的时候想玩得开心，在玩的时候却担心学不好，就会处于一种学不好、玩不开心的状态，从而降低你的学习效率。

3.分配时间加强锻炼

身体是革命的本钱。如果身体素质不好，自然就无法专心学习。当你学习之余，抽出时间加强锻炼是非常有必要的。运动强度不必非常高。你可以散步或者慢跑，让自己适当锻炼一下。

4.提高答题效率

提问要有针对性，抓住自己想要提高掌握的知识要点。寻找相关的问题去做，而不是看到问题就去做问题。实际效果要好很多。而且，你只需要做1~2道类似的题，不仅能帮助你掌握知识要点，还能节省时间，提高工作效率。

5.充足的法定假期

人不是机器，必须休息。特别是对于发育阶段的孩子来说，充足的睡眠可以让他们保持精力充沛。没必要让孩子长时间熬夜。最好继续小睡。充足的休息对于孩子来说至关重要。

6.复习多样化

如果整夜复习同样的教学内容，很容易让孩子感到厌烦、疲惫，最终的学习效果也会很差。要深入学习，多方面复习。

7.分成多个部分

实验证实，当人专心做一件事时，一般会在1小时内预期最好的结果，但如果时间太长，就会使人感到不舒服。疲倦且注意力不集中。因此，将课程内容分成几个部分，不仅可以提供暂时的休息和调整，还可以减少疲劳，从而提高学习效率。

8.调整情绪

如果你抱着一种无聊、轻蔑的态度去学习，那你肯定是没有效率的。反之，情绪高涨，心情好，就会热情高涨。如果你能热情地学习，保持乐观积极的态度，你的学习效率必然会提高。

想要提高学习效率，就必须合理安排时间，兼顾学习和健康。到了缓解压力、休息的时候，需要调整自己，保证睡眠充足，精力充沛。如果你集中精力关注学习情况，运用各种方法进行有效的学习，你就会在不经意间提高你的学习效率。