产后恢复食谱：详细说明
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产后恢复期间，良好的饮食对新妈妈来说非常重要，这样可以让新妈妈更快地修复身体。因此，在本期新闻中，我也给新妈妈们推荐了几类产后福利。新妈妈的恢复食谱。
肉焖豇豆
原料：
猪肉150克，青豆350克。调味盐、酒酿、植物油、黑胡椒、酸菜鱼火锅、味精、水淀粉适量。
方法：
1.将豆子洗净；将猪肉洗净，切成片。
2.锅置火上，加入植物油，将丝袜和高跟鞋炒至松散，加入豆瓣炒1分钟，加入酸菜鱼火锅和黑胡椒。
老鸭炖猪蹄
材料：
老鸭1只，猪蹄1对。调料：葱1个、姜1块、胡椒粉少许、适量发酵米酒和盐。
方法：
1.老鸭洗净，切成小块，入沸水锅中焯水2分钟，捞出，沥干血水，洗净埋葬。
2.猪蹄刮去泥土，洗净，劈成2块；姜片洗净，切成片；将葱洗净，切成段。
3.锅中放入适量冷水，将鸭块和猪蹄一起放入锅中，先煮沸，撇去冷面上的浮沫，然后加入姜片、葱片，焖发酵黄酒、花椒慢火煮约2小时，至猪蹄、鸭块去骨后，加盐调味。
生菜籽粥
材料：
生菜籽15克，甘草6克，100克干米。
做法：
将生菜籽捣碎，加入夏枯草、广告d 加水 200 毫升，煮至水剩 200 毫升，滤汁，去渣。将滤汁和米一起放入锅中，加水煮至米烂。
戈林炖母鸡
材料：
老母鸡1只，中药穿山甲（用中药配制） ）60克，葱、姜、蒜、五香粉、盐等适量。
做法：
将母鸡去毛及人内脏，将中药穿山甲捣成小块，填入鸡腹中。放入锅中，加水和调味料，炖至肉嫩去骨即可食用。
花生粥
材料：
花生仁30克，通草8克、王干米12克，米粉50克，红糖适量。
制法：
先将通草、王补六行煎煮，去渣ue并留下果汁。然后将药汁、花生仁、大米一起放入锅中，加水煮沸。花生仁、玉米米煮开后，加入红糖即可食用。
炸红花猪里脊
用料：
猪肾（肾）1斤，猪腰肉50克黄花菜、淀粉、生姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、食用盐适量。
做法：
将猪肾切成两半，剥去全身的肌肉、筋膜、腺体，提前埋好。锅烧热后，放入葱、姜、蒜炒香，然后加入五花肉油，炒片刻。待五花肉褪色熟后，加入黄花菜、盐、糖炒片刻，加入淀粉芡汁拌匀，加味精即可食用。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。