食谱五：增加子宫收缩
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产后子宫收缩的强弱对于子宫的修复非常关键。因此，产后子宫收缩不良的新妈妈一定要采用一些方法来增加子宫收缩的强度。在此提醒各位新妈妈，合理饮食是一个非常好的选择。
增加子宫收缩的5个食谱：
韭菜拌核桃肉
用料：韭菜400克，煮熟的核桃肉300克，白糖、盐等适量。
准备：韭菜洗净切条；锅中水烧开，放入韭菜焯水至褪色（约1分半钟），捞出沥干；将韭菜放入碗中，加入核桃肉和调味料搅拌均匀后盛入盘中即可制作。
牡蛎皮蛋粥
材料：皮蛋2个，鲜牡蛎肉100克，干米100克，适量葱花 量n、香油、鱼露等适量。
准备：先将皮蛋去壳，将每个皮蛋切成12等份；然后将蚝肉清洗干净；将梗米洗净，放入锅中，加入适量凉水，煮米。稀饭;加入皮蛋、蚝肉、葱花、鱼露、香油等调味品，煮沸片刻。
芝麻卷
材料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，盐，生抽、味精、葱、姜、全麦面糊、淀粉、猪里脊肉、酒酿适量。
准备：猪里脊肉剁成泥，加入葱末、姜末、味精、食用盐、酒酿、生抽、鸡蛋一个，拌匀；然后打两个鸡蛋。 ，加淀粉和盐，摊成3张，刮平，放上肉馅，折成条状o 密封，外面涂上黄油和芝麻；将油脂放入锅中，加热至熟。将蛋皮肉卷煎至橙黄色，取出，切块即可食用。
干贝生菜
材料：干贝85克，生菜200克，生蚝300克，盐，香油，葱花等适量。
准备：将文蛤吐出沙子，洗净，放入沸水中煮，去壳后埋入；泡干贝；然后将生菜去掉皮，切成小块；将芝麻油倒入锅中煮沸。将葱花炒香，先加入干贝和生菜炒香，然后加入生蚝炒至红色，加适量盐即可食用。
鲜虾豆腐脑
材料：鲜虾、豆腐脑、黄豆、植物油、骨头汤、葱花、淀粉 适量盐 。
准备：鲜虾剥去尾线，裹上玉米淀粉，煎至8生，沥干油；将黄豆炒香；将骨头汤放入不锈钢锅中，加入豆腐脑和鲜虾，小火煮，调好味，装盘装饰；用中药加工少量葱油，浇在豆腐鲜虾上，最后撒上炒好的黄豆。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。