高蛋白食物减肥方法
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产后，孕妈妈身上多余的脂肪该怎么办？对于完美主义者、追求美貌的女性来说，减肥势在必行。不过，产后减肥既要考虑到自己的健康，也要考虑到孩子的成长。那么，产后减肥要注意什么呢？什么？产后如何快速减肥？
高蛋白食物减肥法
这类减肥法是意大利博士生PierreDukan发明的，分为4种链接：
第一阶段：基础阶段，持续5天左右。在此期间，您只摄入天然蛋白质物质（鱼、肉、蛋或奶）。
第二阶段：持续阶段，吃天然蛋白质物质和随机选择的蔬菜（生的和熟的）5天，只吃天然蛋白质物质，重复这个过程一遍又一遍再次，继续交替这两个过程，直到达到你想要的减肥效果。
第三阶段：改进阶段。这期间可以补充其他食物，但记得每10天减重1公斤。基本上计算整个治疗过程。
第四阶段：最后稳定阶段，一周6天可以正常饮食，但是每周四，或者每周三或者每周五，你全天只吃纯天然蛋白质化学物质。尽可能严格遵守规则和纪律，这样你的体重就不会再次增加。
建议：这类含多种蛋白质的饮食计划的优点是适合容易缺钙的年轻妈妈。管理计划的严厉程度取决于你想要减掉的体重，但关键是坚持下去。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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