维生素B6

极少数女性在服药初期出现类似妊娠反应，如恶心干呕、恶心呕吐、头晕、嗜睡、嗜睡等。维生素B6可以缓解症状。此外，紧急避孕药中所含的雌激素可增加肝脏磷酸盐代谢，而维生素B6是磷酸盐代谢的辅酶成分。维生素 B6 缺乏会阻碍磷酸盐代谢，从而导致中枢神经系统功能受损。

因此，有些女性在服用紧急避孕药后会出现抑郁、抑郁、烦躁、情绪不稳定的情况。

天鹅之家温馨提醒：

含维生素B6较多的食物有肉类、乳制品、蛋类食品、蔬菜水果、麦芽糖、肝脏、花生仁、酵母、葵花籽仁、香蕉苹果、米糠等。

温馨提示：

服用米妃三天以上：蚂蚁i-雌激素药物米芬（Mifene）经常用于药物流产，但它也是多维且非常安全的紧急避孕药。很高，而且副作用也不严重。

叶酸和维生素B12

服用紧急避孕药可以抑制十二指肠粘膜中的叶酸融合酶。这种酶对于胃肠道中叶酸的消化和吸收至关重要。 、酶少会导致叶酸片缺乏。持续避孕会导致体内维生素B12相对缺乏，很容易导致缺铁性贫血。因此，还应多吃含叶酸和维生素B12的各种食物。

如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、新鲜水果等。茶叶中含有多种叶酸片和维生素B12，可经常喝醉。

在医护人员的指导下，可靠的避孕方法将会产生盟友不会引起勃起功能障碍。随着计划生育政策的全面实施，避孕方法越来越多。

维生素B2

少数女性长期服用紧急避孕药后，会持续出现舌炎、舌炎或角膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素有关B2。 B2 缺乏相关性。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜水果、硬壳类（花生仁、葵花籽仁等）、鸡蛋、乳制品等。

维生素C

女性长期服药容易发生血栓，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度降低有关。应多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、西红柿、橙子、红枣、新鲜彩椒、卷心菜、新鲜莲藕、橙子、柚子、柠檬、草莓、野枣、山楂等。有些女性可能会遇到术后阴道流血服用避孕药，久而久之可能会导致缺铁性贫血。补充铁质是不可缺少的。应多吃木耳、紫菜、发菜、紫菜、平菇、高蛋白食物成分、血、肉、蛋黄、黄豆等成分。

许多类型的避孕药都是激素类的。长期使用会不同程度地导致女性体内某些维生素的缺乏或不足，损害适龄年轻女性的健康。

天鹅家园提醒：常用避孕药需要饮食调整

根据相关研究数据，女性口服避孕药主要会导致维生素C和B族维生素缺乏。缺乏维生素B2或叶酸的女性容易出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻、大红细胞性贫血和白细胞生成减少。与此同时，维生素 B6 和 B12 缺乏症在女性中更为常见服用口服避孕药。

此外，因服用避孕药而缺乏维生素C的女性，可能会出现牙龈出血、皮下出血、结膜下出血、面部黄褐斑等症状。为此，服用口服避孕药的女性应多吃动物内脏，如肝、肾、心、瘦肉、蛋黄、奶豆、黄绿色蔬菜、水果等，补充B族维生素和维生素C，并注意烹饪方法。 ，减少维生素的损失。

近年来，国外医学研究发现，育龄妇女停止服用避孕药并恢复分娩时，容易出现体内维生素B6和叶酸缺乏的情况。应及时补充、纠正，促进优生。因此，停药分娩的妇女应多吃富含叶酸的动物肝、肾、萝卜、土豆、扁豆、卷心菜等。据美国营养师研究专家介绍，长期服用口服避孕药的女性在怀孕和分娩时，乳汁中会缺乏维生素B6，导致婴儿因缺乏维生素B6而尖叫、四肢颤抖，甚至身体抽搐。因此，停药待产的妇女应多吃大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼及富含维生素B6的粗米面，以促进优生。