在产后恢复方面，子宫的恢复是比较关键的之一。只有子宫恢复得好，才有利于身体其他部位的恢复，所以新妈妈们要注意。在此，提醒各位新妈妈们，想要子宫恢复得好，产后子宫恢复要注意以下几个方面：

1.产后应立即排尿

新手妈妈产后应立即排尿，以免膀胱过度扩张或膀胱持续扩张。


2.坐月子期间，应避免长时间平躺

新妈妈产后6至8小时后不宜长时间平躺。疲劳缓解后，第二天即可坐起下床自行活动。这样有利于新蛾中枢神经系统的恢复er的身体，辅助新妈妈子宫的恢复，帮助新手妈妈产后腹泻。


新妈妈在床上休息时尽量采取左侧卧或右侧卧的姿势，避免长时间平躺，这样可以预防产后子宫出现意外情况。如果子宫已经向后倾斜，应该通过做膝胸卧位来矫正。


3.产后母乳喂养

新妈妈们需要注意的是，纯母乳喂养有很多好处。比如，它不仅对宝宝的生长发育非常有利，而且宝宝吸吮母乳过程中的刺激，会间接使新妈妈的子宫收缩，从而促进新妈妈子宫的恢复。 。


4.注意私处，注意日常清洁

新妈妈产后要注意私处并注意日常清洁，以免对泌尿生殖系统造成损害。炎症，如果泌尿生殖系统发炎，在子宫已经受损的情况下，会进一步损害产后子宫的恢复。