哺乳期可以吃柿子吗？
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哺乳期妈妈每天最关心的就是保证母乳的充足供应和自身的健康，所以她们在哺乳期吃的食物会特别注意。秋季是番石榴、柿子等新鲜水果上市的季节。很多妈妈都忍不住想“多吃点”。那么，妈妈们产后哺乳期可以吃柿子吗？对宝宝的身体会有影响吗？请参阅本文的答案。
1.柿子简介
我国产柿子，并栽培至今。具有一千多年的历史，其营养成分非常高，含有丰富的维生素和糖分，比普通新鲜水果高1-2倍。吃一个柿子所摄入的维生素C就可以满足我们一天所需量的一半。因此，适量吃柿子对身体是非常有益的。
2.权威人士的解答五位专家
虽然柿子的营养价值非常高，但是对于处于特殊时期——哺乳期的妈妈来说，吃太多柿子可能对自己有害和他们的孩子，所以他们应该尽量避免这种情况。
1.对妈妈的危害
吃太多柿子会引起严重的健康问题便秘，而且柿子中含有鞣酸和果胶，接触胃液会凝固，然后与脱落的上皮、胃中的粘液和食物残渣，特别是纤维素粘在一起，形成柿石。最终，就会出现柿石病。
2.对宝宝的危害
产后及哺乳期妈妈的饮食禁忌有明确说明：不宜吃生冷食物，不宜吃碱性过强的食物。哺乳期间太酸。柿子性湿，性热。吃太多会导致妈妈退缩牛奶，可能会导致宝宝皮肤出现湿疹，危害宝宝的健康。不好。
综上所述，哺乳期可以吃柿子，但一定要适量。一般情况下，每天一次为最多。如果不能吃的话，最好不要吃。吃。如果发现自己或宝宝有上述情况之一，就要注意是否是吃柿子引起的。
3.哺乳期吃柿子的注意事项
1.了解柿子的吃法。柿子中的鞣酸能与钙、锌、镁等矿物质发生反应，产生不能被人体消化吸收的化学物质，导致妈妈体内营养缺乏，间接危害宝宝的健康。
2.不能吃柿子皮，更不能空腹吃柿子。柿子中的鞣酸大部分集中在柿皮上嗯，柿子脱涩的时候是不可能去掉鞣酸的，都会自动脱掉。这时如果把柿子皮一起吃，胃里很容易产生柿石。
3.不宜与高蛋白食物同食。哺乳期的女性不可避免地需要吃一些高蛋白食物，以补充体内必需的维生素。但在柿子鞣酸的影响下，高蛋白食物很容易结块，形成胃柿石。
4.饭后立即漱口。柿子含糖量较高，并含有果胶。吃完柿子后，总有一种感觉，有些东西残留在口腔内，特别是在一些牙齿的缝隙里。如果不及时清理，酸性单宁酸的危害会很大。很容易对牙齿造成腐蚀，形成蛀牙。
4.其他mot的一些意见她的
1。少吃一点没关系，奶不容易退，除非还在坐月子。
2.哺乳期最好不要吃柿子！柿子含有大量鞣酸，会影响牛奶中的钙、磷。建议不要吃柿子，或者不要吃太多。
3.可以办到！柿子的营养非常丰富！可以吃，但是要注意不要吃太多！我哺乳期的时候是一天一粒，不能空腹吃。
4.现在我还在哺乳。我一般不会特别注意饮食，新鲜水果也是如此。如果宝宝大便不正常，一定不能再吃东西。一般来说，这并不重要。
5.国庆回家的时候，家里有一棵柿子树，树梢上会挂很多红红的柿子，非常诱人。另外家里没人喜欢吃，我就摘了一个吃了。我妈说这是为了减乳，不可以吃。我只敢偷偷吃一半，和老公分开吃。味道太糟糕了。 ， 如此甜蜜。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。