产后哺乳食谱：板栗百合猪蹄汤
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今天给大家推荐的菜谱是栗子百合猪蹄汤。此汤营养价值非常高，非常适合产后妈妈食用。猪蹄的纤维细胞和钙含量较高，且有强化作用。栗子中的维生素C与猪蹄中所含的蛋白质相结合，可以促进体内胶原蛋白的形成，提高皮肤的弹性。是不是非常美味又健康呢？赶紧跟随小编的脚步，一起学习吧！
板栗百合猪蹄汤的做法
1.准备充足的食材：猪蹄1/3个、栗子100克、百合10克、水800ML、盐1汤匙
2。步骤1：将栗子洗净，放入水中煮沸。
3.第二步：将煮熟的栗子取出，沥干水分，剥去皮。
4.第三步：将百合洗净，折成一片。
5.第四步：将猪蹄放入锅中焯一下水，取出并清洁以除去任何白色泡沫。然后将猪蹄、百合、板栗放入火锅店内，加水，煮沸。
6.第五步：然后改小火煮一个小时左右。吃之前加盐调味。
猪蹄含有较高的成纤维细胞和钙含量，可以强健骨骼，改善皮肤弹性。栗子中的维生素C可以与猪蹄搭配，其中所含的蛋白质可以促进体内胶原蛋白的形成，提高皮肤的延展性。它的营养价值非常高！
听完制作方法，你很兴奋，但小编也提醒你凡事不要贪心。此菜谱强烈推荐给人群：准备孕期、坐月子、产后、青少年和儿童。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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