大家好，今天给大家推荐的产后养生食谱是红烧秋刀鱼。这道菜做起来非常简单，即使是新手也能上手。另一方面，秋刀鱼中所含的多种维生素B2可以延缓衰老，让准妈妈容光焕发。而且秋刀鱼含有多种蛋白质和不饱和脂肪酸，可以抑制和治疗高血压、心肌梗塞、心肌梗塞等。有些腐烂、发霉的鱼会对人体产生不良反应，不宜食用。

主要原料

秋刀鱼2条，猪肉100克。


调味料

八角适量、老抽1汤匙、五香粉少许、葱2根、和生姜5克。


方法

1.准备充足的原料：刀鱼2条、饺子馅适量、葱适量、生姜5克、豆角适量大料、老抽适量、五香粉适量。

2.步骤一：将葱、姜洗净，切成条状，提前埋入土中。

3.第二步：准备肉馅，用酱油将肉馅压扁。

4.第三步：把秋刀鱼的肠子去掉，切成几块。

5.第四步：锅烧热，放入秋刀鱼煎至两面焦黄。

6.第五步：另起锅将葱、姜炒香，加入炒好的肉馅和秋刀鱼，加水炖。

7.步骤6：加入少许五香粉和老抽，直到水收干。

烹饪技巧

秋刀鱼腥味很重。您需要清洁腹部的黑色粘膜。煎鱼的时候，等一侧熟了再翻面。


好了，以上就是红烧秋刀鱼的制作方法了。是不是非常简单易学呢？让我们快速学习一下吧！