产后脱发的问题困扰着很多新手妈妈。那么新手妈妈产后脱发的原因是什么？产后脱发该怎么办？本文将详细解答这两个问题，那么大家就跟着我来看看具体内容吧。

首先我们讨论一下，产后脱发的原因是什么？

1.激素变化

女性毛发更换的速度取决于体内雌激素的水平。密切相关。当雌激素增加时，脱发速度减轻；当雌激素减少时，脱发速度就会加快。产后6个月内，生殖器官功能处于修复阶段，雌激素代谢显着降低，导致脱发。


2.精神因素

例如，有些女性在分娩时因各种原因情绪不稳定或精神紧张，导致身体代谢紊乱营养供给不足会导致脱发。


3.营养因素

怀孕期间的营养非常简单、单调。此外，孕妈妈们还关心各种微量物质。如果不立即补充营养需求，产后体内就会缺乏蛋白质、钙、锌、B族维生素等，会影响头发的正常生长和代谢，使头发变黄、易断。

产后脱发怎么办？

1.注意洗头和吹干头发的方式

洗头：

选择适合你头发的洗发水。清洗时，将适量洗发水倒入手掌中，加水轻轻揉搓至起泡，然后轻触头皮和头发。手触碰头发时不必太用力揉搓头发，因为湿发比较敏感，容易受损。如果能洗一下就更好了头发处于自然放松的位置。清洗后，通常添加护发素，必要时添加保湿霜。

干发：

湿发对部位比较敏感，所以吹干头发时，需要用干毛巾拍干，不要用毛巾揉搓。吹风机的高热对头发有害。使用吹风机时，温度宜低而不宜高。注意，仍在滴水的头发或早已干燥的头发不宜用吹风机吹干。最好让头发自然风干。


2.正确整理头发

选择宽齿木质或角质层薄的梳子，而不是容易造成尖端溢液的塑料梳子。将头发按照自然方向分成几部分。分段是指先对远端头发进行排序，最后对近端头发进行排序。


3.尽量避免或减少烫发、染发的频率

烫发（冷烫精华）和大多数染发剂中含有的一些物质对头发有不良影响。如果经常使用，会使头发干燥无光泽，使头发不光滑、打结易打结、敏感易断。危害程度随着美容美体治疗次数的增加而加重，所以建议尽量不要烫发或染发，或者至少增加间隔时间，减少烫发或染发的次数。美容护理次数。


4.注意营养

大家产后总感觉气血不足，所以一定要进行食疗。当出现脱发的时候，也需要服用补充剂。特别补充一下，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是内分泌失调和变化的过程。盲目节食会导致体内热量过多，损害身体健康。

另外，你还应该注意保持乐观的精神状态，适当锻炼身体，避免暴晒阳光。