产后妈妈应该吃的食物：黄芪炖鸡汤
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关于母乳妈妈产后如何补充营养，小编在这里为您提供一定的建议。我会告诉你吃什么可以提高它的营养价值。下面，我就介绍一下一种黄芪。炖鸡。
1.原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只（约1000克），姜片2片，盐、黄酒适量。
2.做法：
将黄芪、枸杞、姜片放入过滤袋中，将母鸡洗净，焯水，洗净，切成片，与红枣一起放入锅中。加冷水，小火煮1小时，加盐、黄酒即可食用。
3.功效：
黄芪能补气血、健脾胃、益肺止汗。民间常用来治疗产后母乳不足。 ，也可以代表补虚固表，治产后盗汗症。鸡肉味甘性温，可温脾、健脾、益气血。此汤可用于气血不足、面色萎黄、乳汁少、易出汗等产后症状。这种成分可以增强人体的免疫力。老母鸡富含蛋白质和氨基酸。它的药效比较强，而且味道也很好。虽然可能有些人不喜欢这个味道，但它却是一种非常好的养生药膳。 。另外，它含有大量的营养成分，老少皆宜，可以滋补身体。如果家里有人脾胃虚弱，也可以用此成分来调理身体。还要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5个月饮用。 ~ 7天后服用。
老母鸡汤是一道好汤食物中含有黄芪，可以补气血、健脾胃。 ，有很好的效果。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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