美味芹菜拌黑木耳，产后减肥必备！
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每个妈妈在生完宝宝后都会开始享受美好的坐月子。妈妈们这段时间吃什么？妈妈们一定为家里的每个人准备了很多营养丰富的食物吧！各种肉类都应该是必不可少的，但是这个时候妈妈们的胃口就不会那么好了。那么如何解决这个问题呢？妈妈们这个时候可以尝试吃一些凉性蔬菜。与各种炖菜、炒菜相比，凉拌蔬菜非常开胃，可以增加妈妈们的食欲。
那么问题又来了，我们应该吃什么样的沙拉呢？这里给各位妈妈们送上一道凉菜——芹菜拌黑木耳。这道菜非常清爽，特别适合吃大量高营养食物的妈妈们。它对于消除油腻非常有效。而且这道菜热量很低，对于爱美或者想尽快恢复原来身材的妈妈们来说非常友好。
现在我给大家介绍一下你怎么做这道冷菜。首先我们需要的食材是：黑木耳80克，芹菜300克。需要准备的食材：香油、盐、糖、醋、白芝麻少许。下面我就给大家介绍一下具体的制作方法。
1.第一步是泡黑木耳。当天气炎热时，比如夏天，我们用冷水来浸泡它。如果天气寒冷，比如冬天，我们就将黑木耳用温水浸泡。大概需要3到4个小时，泡好的木耳就会特别软。木耳泡好后，我们用热水烫一下，然后用冷开水烫一下，然后用手撕成小朵或者切成丝。
2.第二步，芹菜去掉叶子，摘下来洗净，然后将芹菜茎放入沸水中焯一下，取出，然后放入沸水中冷却。然后将芹菜切成丝。 ，焯一下，用冷锅冷却自来水。将冷却的芹菜切回锅中，然后放入盆中。
3.将芹菜和黑木耳放入准备好的盆中，然后加入糖、盐、醋和香油搅拌均匀。最后盛入盘中，在上面均匀撒上白芝麻就完成了。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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