宝妈们是否担心产后恶露不断？其实妈妈们不用太担心。一般来说，恶露会在产后三周后结束。产生恶露的主要原因是产妇在分娩时经络受压，导致气血失衡。事实上，正是子宫复旧不良和轻度感染才导致胎盘和胎膜残留。

如果超过3周后，妈妈的恶露仍不干净，就要引起注意了。这可能是一种病态现象。此时恶露量或多或少，颜色可为浅红色、深红色或深紫色，有时有血块，臭味可有可无。所以在这里给大家推荐一道有利于产后恶露排出的食谱——豆腐酒酿汤。

此汤具有滋补活血、通乳、清肠的功效。清热解毒。对于产后妈妈来说，喝它不仅可以促进乳汁的分泌，还可以促进子宫的恢复，对于产后恶露的消除很有帮助！

首先我们需要准备食材：豆腐250克，红糖50克，酒酿。

1.首先，我们将准备好的豆腐切成小块。在切豆腐之前，我们可以把刀先过一下冷水，这样切豆腐会更容易！

2.准备好锅，锅中加入适量凉水，开大火将水烧开，然后将豆腐块、红糖、酒酿全部倒入锅中，大火煮开大约 20 分钟内即可准备好。


如果妈妈们还在产后恶露难受，那么一定要试试止酒农豆腐。这道菜不仅酒香浓郁，香甜可口，而且功效也非常大！实际上，妈妈们也可以天天吃！我们一起快速学习吧！