使用体温来避孕至少三个月
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体温避孕法可以准确测量患者的排卵期，并可以借此机会为患者提供有关怀孕或避孕的具体指导。但它必须基于三个循环时间的精确测量。
女性两相体温常被妇产科医生用来指导患者怀孕或避孕。测量方法为：每天早晨准确测量基础体温，记录下标值。基础体温又称静息体温，是指女性睡眠6至8小时后测量的温度，例如早上从熟睡中醒来且体温未受运动影响时测量的温度。 、饮食或心态的改变。体温。当月经来临时，体温会下降。随着月经结束，体温逐渐升高。在排卵期期间od，体温低，排卵后体温升高。
基础体温的功效
1.识别排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃。如果经期体温升高0.5℃以上，就会出现两相症状，提示排卵。单相电式如果没有后来升高的体温图，就会提示没有排卵，其准确度为70%~80%。如果24小时内体温升高0.3至0.6℃，甚至更高，则说明排卵正在进行中。另外，基础体温也可以大致判断排卵卵子的质量。如果基础体温高的时间较长，能持续13～14天，说明卵细胞的质量非常好。
2.诊断早孕并识别早孕风险
如果您基础体温较高怀孕两周以上，你应该考虑尽量去医院检查一下，因为你有可能怀孕了。如果≥21天，即可确立为早孕。怀孕初期，BBT数据图表逐渐下降，表明黄体不足或胎盘功能较弱，有流产的倾向。
3.观察黄体是否不足
排卵后BBT应立即升高，并保持高位≥11天。如果BBT呈弧线上升，则数据图表需要3天才能达到高质量或BBT稳定上升
4。警惕其他疾病
如果月经期间BBT不下降，很有可能患有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，子宫内膜异位症出血会引起吸热。原发性闭经患者BBT呈双相性时，应考虑子宫性闭经，如先天性闭经由于生殖系统结核病导致子宫或子宫壁破坏。
5.计算合适的子宫内膜活检时间
周期不规则的患者需要了解子宫壁是否有代谢反应以及黄体酮的作用。应在BBT水平升高后进行BBT，可在下次月经前2至3天进行子宫内膜活检。
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