产后这些事情一定不能忽视。
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虽然妈妈们在生产过程中非常注重营养的补充，但这些营养大部分都是给宝宝的。分娩的过程消耗了妈妈大量的体力。因此，产后一定要高度重视恢复。如果产后恢复期间没有好好照顾、休息，对以后生活的影响一直都在。
那么问题来了，妈妈们在产后生活中应该注意什么呢？希望妈妈们能够注意以下几点。
1.保证充足的休息和营养
生孩子对于每个妈妈来说都是一件对体力和精神要求都非常高的事情。一个非常大的挑战。因此，产后最重要的是休息。产后妈妈们应该好好睡觉，以恢复体力。睡眠充足后，需要及时补充营养。因为此时身体还比较虚弱此时，建议妈妈们吃一些营养丰富、易于消化吸收的食物。
2.尽量早点下床
从分娩到休息，妈妈们大部分时间都是躺在床上度过的。躺在床上太久是有害的。不利于康复。一般来说，如果妈妈们顺产的话，第二天就可以下床活动一下了。当然，运动量不宜过多，保持适量即可，有利于身体的恢复。
3.注意清洁
关于坐月子，经常有不洗头、时刻保暖等各种说法。但清洁对于产后恢复来说是非常重要的事情，不容忽视。
坐月子期间，妈妈的阴道分泌物会增多。这个时候就应该注意日常的清洁和卫生。另外，刷你的牙齿也是必要的。除了早晚刷牙外，每餐后还可以漱口。如果担心冷水不好，也可以用温水代替。产后妈妈要注意房间的通风，不要一直让房间闷热，因为空气不流通。而且只要妈妈不觉得冷，就不用一直盖着厚被子。如果是夏天的话，这样很容易中暑，这是非常危险的。
4.注意喂奶时间
妈妈们在生完孩子后，胸部会出现明显的肿胀，也就是胀奶。这个时候妈妈们就可以尽快给宝宝喂奶了。一方面有利于刺激乳汁的新陈代谢，另一方面有利于母乳喂养的开始。刚开始时不要给婴儿喂奶粉。当然，妈妈们应该日常还要注意乳房的清洁，尤其是哺乳前后。
5.不要感冒
产后妈妈的身体抵抗力比较弱，这个时候要注意不要感冒。在室内时，控制空调的温度，不要太低或太高。更合适的范围是25度到28度之间。而空风一定不能吹到妈妈们。即使在夏天，妈妈们也不宜穿得太少。最好穿长袖和长裤，别忘了袜子。俗话说“寒从脚开始”，足部保暖非常有必要。
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