许多类型的口服避孕药都是激素类的。长期使用，会不同程度地导致女性体内某些维生素的缺乏或不足，损害适龄年轻女性的健康。因此，口服避孕药应注意饮食调整

根据相关科学研究数据，女性口服避孕药主要会导致维生素C和B族维生素缺乏。女性缺乏维生素B2或叶酸片，容易引起舌炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎、腹泻、大红细胞性贫血和白细胞生成减少等症状。此外，维生素 B6 和 B12 注意力不集中在服用口服避孕药的女性中更为常见。此外，女性因服用紧急避孕药而缺乏维生素C，可能会出现牙龈红肿出血、皮下出血斑、结膜下出血等症状。和脸上的雀斑。因此，服用口服避孕药的女性应尽量多吃动物内脏，如肝、肾、心、瘦肉、蛋黄、乳制品、豆类以及浅绿色蔬菜和水果，以补充B族维生素和维生素C。 ，并注意烹调方法，减少维生素的破坏。

近年来，海外医学试验表明，适龄年轻女性停止服用紧急避孕药并恢复生育能力后，很可能出现维生素B6和叶酸片缺乏的情况，应予以纠正立即促进优生。优秀的教育。因此，正在服用药物分娩的女性应适量食用含有叶酸片的动物肝、肾、萝卜、土豆、绿豆、青菜等。英国营养专家研究表明，长期服用口服避孕药的女性体内缺乏维生素B6。分娩过程中的牛奶。这导致宝宝尖叫不停、肢体语言不清，甚至会因缺乏维生素B6而出现全身经痛。因此，正在服药分娩的妇女应多吃含维生素B6的大豆、花生、葵花子、香蕉、新鲜核桃、高蛋白食品、蛋黄、鱼苗、黄豆面等，以利于优生和产后保健。 。