我们都知道坐月子期间需要吃各种汤、小米粥等，不仅可以补充维生素，还可以促进泌乳。不过，有些孕妇除了喝汤还喜欢吃海鲜。那么，饮食上有什么禁忌吗？孕妇坐月子期间可以吃海鲜吗？

首先我们来看看大家都是怎么说的：

莎莎：最好不要吃海鲜。它具有清凉的性质，很容易过敏，甚至婴儿也可能过敏。另外，有些海鲜属于性食品，不利于妈妈的健康。

傻瓜：可以吃。广东人都吃这个。注意不要吃虾、蟹。虾、蟹虽然营养丰富，但也容易引起过敏。如果你身体不好的话我建议你少吃或者不吃。

可儿：可以吃。但一定要加入适量的姜片或姜水将海鲜从冷食改为中性或热食。

农家女：坐月子期间，妈妈们可以吃一些海鲜，比如龙虾和一些深海鱼，这些都是可以吃的，但是螃蟹等冷血鱼是不能吃的。超过。


小编总结：妈妈们有不同的建议：

1.必要时可以吃，但要选择性地吃。

2.最好不要吃。原因：海鲜性寒，容易引起过敏。

既然如此，孕妇可以吃哪些海鲜呢？哪些海鲜不能吃？

海鲜营养丰富，尤其是矿物质碘。日常生活中对海鲜不过敏的妈妈可以在产后食用。只有一小部分妈妈会对海鲜过敏。由于海鲜是高蛋白食物，产后适量食用，有利于健康和伤口愈合。

孕妇可以吃的海鲜：

鱼。因为鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪、维生素A、维生素D和微量元素等营养成分，还能预防哮喘、心脏病、孕期水肿、胎儿烦躁等疾病，所以孕期食用是有好处的。鱼类对优生、育种大有裨益。但要注意每周吃不超过1～2次，每次100克。特别提醒的是，不要吃蓝鳍金枪鱼、旗鱼等汞含量较高的海鱼。

孕妇不宜吃螃蟹和贝类：

螃蟹虽然含有优质蛋白质和碘，但螃蟹性寒，富含各种蛋白质和吡啶。很容易引起儿童腹泻或过敏。有时螃蟹很容易含有裂头、病原体，甚至铅等重金属超标，这让我们在享用美味螃蟹时要小心谨慎。因此，考虑到母乳喂养期间母婴的健康，最好建议母乳喂养哺乳期的妈妈尽量避免吃螃蟹。如果想吃螃蟹，一次不要贪得太多，吃完后还要注意其他饮食，避免再次吃生冷食物，从而加重胃肠道压力，引起腹泻。贝类要少吃，因为里面有很多不干净的东西，而且贝类里还有很多寄生虫，很容易毁了你的胃。

如果以前有过敏史，在伤口愈合之前最好不要吃龙虾、螃蟹、小贝类等海鲜。吃此类物品很容易引起炎症，不利于伤口的愈合和修复。

小编温馨提醒

孕妇坐月子期间可以适量吃鱼，但不要吃蓝鳍金枪鱼、剑鱼等汞含量较高的海鱼。螃蟹属于寒性食物，所以最好不要吃。另外，海鲜中含有大量有害物质物质和环境污染严重的不宜食用。如果一定要吃，不要吃生的海鲜，以防感染。