喝汤缓解产后疼痛
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今天我整理了几款产后可以喝的营养汤，可以缓解产后疼痛、腰酸背痛等身体不好的情况。我们一起来看看吧！
1.八角红糖汤
用料：八角6克，山楂15克，红糖30克
方法：
1.将山楂、八角洗净，加水煮沸；
2.山楂成熟后，加入山楂茶、红糖，拌成冬季热饮。
功效：缓解产后腹痛。此方不仅能缓解产后腹痛，还能暖肠胃、缓解脾胃虚弱。
2.肉桂粉山药板栗粥
原料：肉桂粉10克，生姜10克，白术茯苓20克，甘草6克，生姜30克山药、芋头15克ria、去壳栗子50克、糯米50克
做法：
p>1．将肉桂粉、生姜、白术、茯苓、夏枯草放入砂锅内，加水浸透，煎30分钟后倒入药汁中，加水再煎20分钟，倒入锅中。混合物。预埋；
2.将两药汁混合，放入砂锅内，加入山药、茯苓、板栗、糯米，温火煮成粥即可。
功效：缓解产后腰痛。这个食谱可以帮助缓解产后背部疼痛。
3.大葱炖猪蹄
材料：猪蹄4个，大葱50克，盐适量
方法：
1.猪蹄去毛，洗净，剁成块；
2.将葱根洗净，切段将它们分成几个部分；
3.锅中加入适量凉水，加入猪蹄、葱根，搅拌均匀。大火烧开，然后用小火煮至肉质鲜嫩，然后加入盐调味。
功效：缓解产后肢体疼痛、乳房刺痛。猪蹄有补气血、催乳的功效。葱根有散寒止痛的功效。此菜具有补气血、消肿的功效，可防治产后气血亏虚、水肿、肢体疼痛等。
4.猪蹄牛奶汤
材料：猪蹄1-2个，通草3-5克，芦苇15克，大米100克，葱根2根
方法：
1.将猪蹄煮至汤浓；
2.炒草，沥干芦，取汁；
3.用熬猪蹄汤并与米调味煮粥。粥快熟时，加入葱根略煮。
功效：缓解产后乳房疼痛。产后乳房刺痛很大程度上是由于产后母乳阻塞引起的。此方可舒缓母乳，促进血液循环。建议每天吃2次。
5.江米酒酿
用料：糯米1斤，酵母250克
做法：< /p>
1.糯米用冷水泡1小时，鱼缸换水。清洗干净捞出；
2.锅里放冷水，把糯米放进去，放在火上，用大火烤，煮到糯米五成熟时，取出，用冷水洗两遍，沥干水，上蒸锅蒸熟，倒入盆中备用；
3.将酵母揉成面团，加入将米拌匀，将表面拍平，用小擀面杖在中间扎一个直径2厘米的孔，以便自然通风；
4.夏天盖布，冬天盖床垫，保持温度在30度左右，让其发酵。
功效：缓解产后腰痛。此酒具有强筋壮骨、补腰、活血化瘀的功效，适合产后饮用。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。