产后哺乳食谱：红糖麦芽粳米粥
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十个月怀胎，一日生子。新妈妈们看到自己的宝宝平安出生，自然会非常高兴。然而，无论是剖腹产还是阴道分娩，都会对产妇的身体造成很大的伤害。因此，产后的饮食要十分注意。
合理的饮食可以帮助女性身体立即得到营养补充，帮助产后子宫得到很好的修复，产后预防怀孕。坐月子病的原因。此外，产后食谱还可以帮助保证母乳的质量，从而促进孩子的成长。
因为妈妈在分娩过程中消耗了体内大量的营养，产后出汗、产妇恶露导致营养缺乏。因此，饮食对于宝宝和宝宝来说都是非常关键和重要的。
现在大家都有一定的认识了g、掌握产后食谱的效果。另外，产后还可以吃一些花生炖猪脚、大骨汤等。这种食物不仅有利于哺乳，还能帮助女性身体尽快修复。
成熟的麦牙有回奶的功效。枳壳具有理气宽中、消肿利湿的功能。此粥具有回乳作用。适合断奶后需要停止母乳喂养的孩子。每天服用 1 剂，持续 5-7 天。
用料：粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。
制作：
1.将粳米洗净。
2.锅置火上，加适量凉水，加入炒好的麦芽、枳壳，煎去渣，加入粳米米煮粥，就等着粥了。煮熟后，加入红糖，搅拌至溶解。
特点：甜、粘。
总结：产后一定要注意身体健康。希望以上食谱可以给各位准妈妈产后饮食提供参考。食物很好而且营养丰富。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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