产后食谱：芡实莲子槐枣鸡汤
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十个月怀胎，一日生子。新妈妈们看到自己的宝宝平安出生，自然会非常高兴。然而，无论是剖腹产还是阴道分娩，都会对产妇的身体造成很大的伤害。因此，产后的饮食要十分注意。根据营养专家的强烈建议，新妈妈产后饮食的重要性就是要细心、规范。妈妈刚生完宝宝后，身体受到严重损伤，急需补充各种营养物质，以利于妈妈身体的修复和宝宝的快乐成长。坐月子期间营养物质的质量非常重要。稍有不慎就会给妈妈造成“月子寒”。最重要的是改善营养和饮食，尤其是产后几天，孕妇的消化功能逐渐充足，应该多吃各种有营养的食物。
此汤有补气血、固乳之功效。适用于治疗产后气血亏虚、自然漏乳等症状。
原料：芡实15克，莲子15克，山药15克，红枣10克，鸡肉250克，适量芝麻油、食用盐、味精各适量。
准备工作：
1.将鸡肉洗净，切成片。
2.将锅置火上，加入适量冷水、鸡肉、芡实、莲子、山药、红枣。用大火煮沸，然后用小火煮。肉熟后加入香油、味精、盐调味。
特点：甜咸，芳香。
总结：产后，身体健康需要大量的营养物质。两者都是人，所以怀孕期间一定要注意营养。祝身体健康，希望上面的这个食谱可以给大家示范一下准妈妈们在怀孕期间如何吃得又好又营养。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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