产后哺乳的五种必备营养食谱
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新妈妈产后不要着急催乳。只有经过一周的生产加工后，才能慢慢进行食疗，补充充足，保持身体健康。您可以仔细选择适合自己的哺乳药物。体质虚弱的人不要着急，不管食物的性质如何，都狼吞虎咽。
1.乌骨鸡白凤菇汤
材料：乌鸡1斤，白凤菇50克，酒酿适量，葱，盐、姜片。
准备工作：乌骨鸡宰杀后，去掉羽毛，去掉内脏和爪子，洗净。石锅中加入冷水，加入姜片，煮沸。加入切碎的乌鸡，加入米酒和葱，用文火烤至酥脆，加入白凤菇，加盐和调味料煮沸3秒。几分钟之内就可以煮熟。
使用说明：随餐服用，每日1至2次，每次150毫升至200毫升。
功效：滋补肾功能，造精气，养血，养精，下乳。可用于治疗产后泌乳、产后乳汁缺乏、或妇女乳房扁平、发育不全等。
2．母鸡炖山药
原料：母鸡1只，柴胡30克，黄芪党参15克，山药15克，大枣15克，大枣50枚酒酿克
准备：将母鸡洗净，将柴胡、黄芪党参、山药、大枣放入鸡肚中，倒入酒酿上药，隔水蒸。 1-2 天内食用完毕。
功效：适用于脾胃虚弱、乳汁不足者。
3.红枣炖乌鸡
用料：新鲜鸡胸肉200克（去鸡皮）、巴沙鱼5克、红枣4枚、1枚生姜适量，盐少许。
准备：大枣用冷水浸泡，洗净去皮，备用。田七切片，用清水稍微冲洗一下，备用。鸡胸肉去水时，洗净，沥干备用。将所有材料放入大、中、小炖锅中，加入适量沸水至80%满，煮约2小时至红色，加入调味料，取出，趁热食用。
4.炖乌骨鸡汤
用料：土鸡胸肉1000克，黄芪党参15克，柴胡25克，枸杞15克
准备：土鸡胸肉洗净切碎，加入葱、姜、盐搅拌均匀用、酒等，上加黄芪、党参、柴胡。只需将枸杞用水蒸20分钟即可。功效：表示产后身体虚弱，奶水不足。
5.香菇鸡腿
材料：鸡腿10个，干香菇10个，鸡汤750克，干白酒100克，生抽，食用盐、鸡精、白糖、葱、姜各适量。
准备工作：
1.将鸡腿的翅尖切掉，用生抽和酒酿腌一会儿；香菇去蒂，洗净，切片；将大葱切成7厘米长的段。
2.将不锈钢锅放在火上，加入植物油加热至70%热，加入鸡腿，煎至橙色，捞出沥干。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。