产后食谱：红绿百合汤
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
妈妈刚生完宝宝后，身体受到严重损伤，急需补充各种营养物质，以利于妈妈身体的修复和宝宝的快乐成长。坐月子期间营养物质的质量非常重要。稍有不慎就会给妈妈造成“月子寒”。最重要的是改善营养和饮食，尤其是产后几天，孕妇的消化功能逐渐充足，应该多吃各种营养丰富的食物。坐月子期间，妈妈们除了多吃肉、蛋、鱼等食材外，还应该多吃水果和蔬菜。
红绿百合汤
原料：黑豆20克，红豆20克黄豆、百合20克浸泡三十分钟，加入适量白糖（老冰糖更好）。
方法：带到boi用大火加热，然后降至微温，直至豆子煮熟。加入适量的糖或盐。它可以作为咸味或甜点食用。
功效：黑豆中含有的维生素可以帮助去除黑色素；红豆能清热泻火、解肝毒；百合可以滋润皮肤。
温馨提示：百合是食药同源的滋补养生之品。四季均可使用，但以秋季服用为宜。新鲜百合应选择个大、花瓣均匀、果肉厚、颜色白色或淡黄色的。外观柔软，颜色洁白，有光泽，无明显痕迹。气味清淡，微苦。
功能：清热解毒、美白肌肤、滋养肌肤。百合，又名百合蒜、蒜薯。百合含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、多种营养素以及钙、磷、铁等成分。恩特。百合具有止咳润肺、清心安神的功效。可用于治疗肺结核咳血、肺虚咳嗽痰多、虚烦躁、失眠、热后余热不愈、口干等症。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的
