分娩时体内的微量元素会流失很多，所以有些女性产后会出现脱发的情况。产后如何缓解产后脱发？产后为何会出现产后脱发？


什么是产后？脱发？


产后脱发医学上也称为“孕产脱发”。据统计，约有35%-40%的女性在产后会出现不同程度的脱发。医学临床实验表明，这与怀孕期间女性体内雌激素水平的变化有关。女性怀孕后，由于体内雌激素增多，脱发率降低，头发的使用寿命延长，部分头发变得“过期”。孕妇生完孩子后，体内雌激素水平下降到正常水平，这些“超期服役”的毛发就会急于“退休”、脱落。


<女性对变化的需求怀孕期间微量元素增加。如果不立即补偿，会造成蛋白质、钙、锌和B族维生素的缺乏，还会影响头发的正常生长和代谢，使头发变黄，容易断裂、脱落。此外，精神刺激不良也会引起或加重产后脱发。产后脱发通常发生在产后2-6个月之间。头发先由黑转黄，然后从前额1/3的头发开始脱落，形成M形发际线，然后是太阳穴和头顶。头发也逐渐脱落，最终让所有的头发变得稀疏、发黄。


产后脱发只是暂时的生理现象。旧头发脱落后，又出现新头发，脱发是无法治愈的。所以，不必太过心烦或担心，因为精神状态不好总会加剧脱发，平时要保持一颗平常心。快乐的态度。如果脱发严重，还可以在医生指导下服用谷维素片、B族维生素、补铁剂、养血生发等药物，并在受损处敷姜片。一般来说，头发会在5-9个月内重新长出来。 。但也没有必要盲目跟风吃药，坚决杜绝一些药物通过母乳危害宝宝的正常生长发育。


产后脱发该怎么办？


如果你有产后脱发损失的话，可以多吃水果和蔬菜。因为蔬菜、水果中碱性硫化物（钙、镁、钠、钾等）含量较高，可以溶解体内对毛发生长有害的酸性物质，并将其转化为无毒化合物排出体外。身体的。另外，还可以选择吃西瓜、萝卜、大白菜、西兰花、莲子等。家畜蛋白可以是鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜吃太多，因为它们都是酸性物质，血液呈酸性，有损健康皮肤和头发。另外，经常用木梳梳理头发。或者用手指有节奏地按摩、按摩，刺激头发。它还可以促进头发的血液循环，有利于头发的新陈代谢。