产后补气健脾食谱：莲藕黄芪炖猪肉
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莲藕味涩，性温。是活血化瘀的药物。党参益气生津止渴，治疗虚证。莲子补脾养心。山药补肾益精，补气血，健脾胃，滋阴润肺。黄芪补气血助阳，养胃益气。
原料：
莲藕30克、莲子15克、黄芪30克、生猪肉100克、山药30克、党参30克
做法：
2.将莲藕、莲子、黄芪、山药、党参洗净，与生猪肉一起放入锅中，炖至肉软烂
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